白癜风早期如何治疗 http://news.39.net/bjzkhbzy/180326/6126358.html现在社会，很多人想着怎么样身体才能好！拥有一个健康的身体，才能“革命”！怎么样能健康呢？小编给大家推荐4草1物，接着往下看哦~我要看看看草1紫苏推荐：1、紫苏腌仔姜紫苏腌仔姜做法：紫苏腌仔做法紫苏腌仔姜怎么样不错功效：功效2、紫苏柠檬汁紫苏柠檬汁做法：做法草2马齿苋这是马齿苋吗推荐：1、凉拌马齿苋凉拌就行做法：做法怎么样味道功效：功效这是什么呢？2、马齿苋蛋饼饼也能做做法：做法做法2做法3出锅了草3荠菜推荐：1、荠菜鲜肉饺子饺子做法：做法这样好吗然后和面擀饺子皮，或用使用现成的饺子皮，包上调好的馅料，下锅煮好后就能食用啦！荠菜根脆叶香有嚼劲，非常适合用作饺子馅料，保准你一口气可以吃掉一大盘！可以下锅功效：补钙降压民谚有云：“三月三，荠菜当灵丹。”荠菜的营养价值很高，尤其是钙含量较高，每g荠菜中含钙高达g，比等量的牛奶含钙成分还高。因此，老人和小孩多食荠菜，能有助于骨骼健康、预防骨质疏松。荠菜荠菜中含有胆碱、乙酰胆碱等成分，其中荠菜酸成分有明显的止血凝血效果，有助于扩管降压，可保护心血管。荠菜2、荠菜豆腐汤豆腐汤材料：荠菜、嫩豆腐、小葱、生粉、盐、鸡精、香油做法：荠菜去根后，洗净切成碎末，豆腐切块备用。向锅加水煮开后，加入豆腐煮透，转小火再煮上5分钟，然后加入荠菜末，调入适量盐，最后倒入水淀粉勾芡，加入少量鸡精、香油、葱花，便可起锅。豆腐下锅草4：「鱼腥草」鱼腥草，又叫折耳根，生长于长江流域以南地区。因为它的叶片有一种腥味，很多人对它敬而远之、难以下咽，可喜欢它的人却视之为珍宝。鱼腥草功效：抗炎杀菌鱼腥草被称为“植物抗生素”，它对人体各种炎症都有治愈效果，上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、肾炎，包括皮肤炎症都可通治。古时有偏方，得了风热感冒，就用鱼腥草根茎煮水喝，很快便能通风散热、解*消炎。这是鱼腥草吗推荐：1、凉拌鱼腥草凉拌好材料：鱼腥草根茎、大蒜、生姜汁、香菜、小葱、盐、醋、香油、辣椒油做法：将鱼腥草去叶留根，清洗干净后，如果沸水焯熟，捞起后调入姜汁、蒜末、香菜、小葱，然后放少量盐、醋、香油、辣椒油调味，拌匀后即可食用。好好吃哦功效：润肺化痰鱼腥草能增强免疫系统作用，提高慢性气管炎患者白血球的吞噬作用，有平喘止咳、润肺化痰的功效，能改善呼吸系统疾病，咳嗽咽痛时，可用鱼腥草煲汤服用。这个咋样2、鱼腥草鲫鱼汤汤材料：鱼腥草、鲫鱼、大葱、姜、盐、鸡精做法：将鲫鱼抹盐腌制片刻，入锅小火煎至表皮微*，然后向锅中加水，放入清洗好的鱼腥草，加入姜片、大葱、鸡精等调味，文火慢煮半小时，等鱼肉酥烂入味，便可享用。怎么样看着1物蜂蜜蜂蜜蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解*、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可以解乌头、附子之*。推荐：蜂蜜水蜂蜜水做法：一杯水，加入2勺左右的蜂蜜即可。注意了，水温大概在45度左右，不要开水加入蜂蜜哦，会破坏蜂蜜的成分的。功效：1、蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。2、调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度。3、饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。4、用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角;用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。5、蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点，风味、色泽和营养俱佳，尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜，其颜色金*，风味独特，不妨一试。坚持每天一杯蜂蜜水，健康生活好滋味~