慢性咽炎不是突然有的，这必然是经过一个长时间的积累，越来越多的不良因素感染引发咽喉炎症。慢性咽炎患病的人群也比较广，患病原因也比较普遍，所以注意最好不要患病，医院就诊检查，明确病因治疗。慢性咽炎的“劲敌”来了，每天喝两口，清咽利喉，咽炎慢慢改善
橄榄乌梅茶
把3克乌梅和6克橄榄和4克绿茶一起放在锅中，加入适量水煎煮，过滤渣取出汁，加入适量白糖搅拌均匀，待茶饮用。可达到利咽化痰和消肿止痛功效。
金银花茶
做法：取金银花20克、绿茶5克，用沸水冲泡。可适量加些冰糖调味，每日两次，连服三天即可。功效：此茶能够清热解*、杀菌利尿，一定程度上可缓解咳嗽。
蜜糖银花露：取金银花、蜜糖各30克。煎金银花水约两碗，放凉后去渣，服用前加入蜂蜜，调匀后饮用。每日2次，有清热解*、疏散风邪、利咽通便之功效。
鱼腥草鱼腥味道非常的独特，有人认为这种味道非常难闻，但是鱼腥草对人体具有清热解*、利尿通淋以及杀菌消炎的效果，因此经常食用可以帮助我们预防咽炎以及慢性咽炎的入侵。
胖大海
胖大海泡水喝对于改善咽喉肿痛有着明显的疗效，每天喝上一杯胖大海水，能起到清热解*、润燥清肺、生津止渴的作用，对于慢性咽炎患者十分友好。
按摩治疗
按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。