慢性咽炎在我们日常生活中，是比较常见的呼吸道疾病，很多人对于慢性咽炎并不是很陌生，特别是一些长期用到咽喉的朋友，出现慢性咽炎的可能性，要比其他人要高出很多，在出现慢性咽炎后，有几点需要大家特别注意，否则可能让你的慢性咽炎反反复复，希望大家不要忽视。
注意这5个事项，或会让慢性咽炎“反反复复”，最好别再忽视
一、禁烟禁酒
像烟酒对于慢性咽炎的人，需要格外注意，因为烟酒的刺激性是比较强的，他们都属于热性物质，在进入到我们身体的时候，都需要通过咽喉部分，会给我们的咽喉黏膜带来很大的刺激，所以如果你经常的吸烟喝酒，很有可能让你的炎症加重，导致慢性咽炎，反反复复。
二、忌过烫食物
在日常生活中，有很多朋友喜欢吃火锅或者是麻辣烫，而这些食物在进食的时候，都是比较烫的，有不少朋友并没有将它们晾凉以后再吃，这些食物其实很容易伤害到我们的咽喉，因为过烫的食物在进入咽喉部，会让咽喉黏膜受损，长时间如此就会导致咽喉部的炎症被刺激，从而出现慢性咽炎的反复发作。
三、忌辛辣食物
对于慢性咽炎的朋友来说，是坚决不能吃辛辣刺激的食物，因为这些朋友的咽喉部是比较敏感的，如果持续性的进食这些辛辣刺激的食物，很有可能就会让你的炎症受到刺激，导致黏膜持续受损，让情况更加的严重。
四、忌过度用嗓
对于慢性咽炎的朋友来说，在平时一定要多注意咽喉部位的使用，防止自己过度时的咽喉，比如长时间的吼叫、唱歌等这些行为，都会让你的咽喉黏膜被刺激，导致炎症加重，所以在平时说话时，尽量要轻声细语，如果你需要长时间的说话，一定要多喝水来滋润自己的咽喉部分。
五、忌暴饮暴食
暴饮暴食相信很多朋友，都有着这样的行为，因为饮食质量的提高，让他们在摄取食物时没有注意，但是暴饮暴食会让我们的肠道功能发生紊乱，从而使你的肠胃负担加重，特别是对于已经有咽炎的朋友来说，很容易引起反流性咽喉炎，所以在食物摄取时一定要多加注意，不要出现暴饮暴食的现象。
慢性咽炎经常“光顾”？不妨饮用这4种茶，或能让咽喉舒服点
罗汉果茶：
相信不少人都知道罗汉果，有着很好的清肺润肺的作用，如果你能够坚持喝一些罗汉果泡水的话，可以帮助你起到止咳化痰的作用，对身体健康非常有帮助，尤其是对于一些有慢性咽炎的朋友来说，很容易出现喉咙干痒咳嗽的情况，所以这时可以坚持用一些罗汉果泡水，能够帮助你起到缓解的作用，让你的咽喉能够舒服点。
陈皮茶：
陈皮中含有着丰富的维生素，以及多种矿物质等营养成分，坚持喝一些陈皮泡水，能够帮助起到清肺的作用。同时也能够缓解咳嗽、痰多等问题，对于有慢性咽炎的朋友来说，坚持饮用陈皮泡水，能帮助你改善咽炎，也让你的喉咙舒服一点。
桔梗茶：
桔梗能够起到清肺、祛痰、止咳的作用，对你的身体非常有帮助，不仅如此，桔梗还有着消炎灭菌的作用，能够有效地加强吞噬细胞的能力，帮助保护咽喉的健康，对于慢性咽炎的朋友来说，也能够改善咽炎。
甘草茶：
甘草也有着清热解*，祛痰止咳的作用，对一些有慢性咽炎的朋友来说，可以在日常生活中，坚持饮用一些甘草茶，能够帮助你缓解咽喉疼痛的现象，同时也有利于止咳化痰，让咽喉舒服一点。
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