现在冬天到了，气温也是越来越低，那么如果一不注意保暖，就会让风寒入侵，导致感冒。那么尤其是一些上班族，忙起来也没有时间去注意这些问题，所以就容易感冒咳嗽，这样嗓子也就会经常觉得不舒服。
那么生活中，其实有一些食物是纯天然的保健药，平时可以多吃一些，调养自己的身体，远离慢性咽炎。有慢性咽炎的人，每天用“它”泡水喝，清肺化痰，远离咽炎！
1、冰糖金钱桔
它是一种很好的止咳药，里面富有丰富的维生素以及一些微量元素。经常食用它，能够防治慢性咽炎，保护脾胃。像有三高的人群非常适合吃它，能够降三高。那么有些人有慢性咽炎，总是咳嗽，嗓子不舒服，就可以经常喝一些冰糖金钱桔。
我们煮一锅水，在水里放入冰糖，水烧开之后倒入提前划破皮的金钱桔，把水煮到差不多干了的时候，就可以关火出锅了。经常喝一杯，有利于清肺化痰，还能够止咳。
2、冰糖雪梨
相信很多人都喝过，因为梨子都止咳的效果，感冒的时候就很适合喝，能够治疗感冒，杀菌消*。除此之外，它还能够预防慢性咽炎，味道也很不错。
我们在煮的时候，把梨子切碎，然后放入水中煮开，再加入冰糖，就可以了。我们也可以加入枸杞，红枣等等。经常喝一些，有利于止咳化痰，远离慢性咽炎。
3、莓茶
总是感觉嗓子里有痰，经常觉得嗓子不舒服，想咳嗽清嗓子，刷牙的时候还会觉得恶心，那么很有可能就是慢性咽炎导致的。那么我们可以经常喝一些莓茶缓解这种情况，因为它里面有一种物质叫*酮，有很强的消炎功能，对经常抽烟引发的咳嗽以及慢性咽炎，支气管炎等等都有很好的防治效果。坚持喝上一段时间之后，会发现嗓子里变得清爽多了。