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不知大家有没有出现这种情况，有时候感觉喉咙里有痰，但是却咳不出来，而且喉咙里还特别痒，在刷牙的时候还会出现恶心干呕的问题，一般来说经常抽烟的人，更容易出现这种情况。
而这种症状也就是我们平时常说的慢性咽炎，慢性咽炎也是比较难治的一个问题，虽然说不是大问题，但是却又影响人们的正常生活，很多人通过吃一些药物，或者是吃一些小偏方也没有很好的解决。
一般来说如果出现了咽干，咽痒，咽痛的问题时，大多都会选择购买消炎药进行缓解，但是大部分消炎药都是需要抗生素，吃多了可能会产生抗体，而且还会导致抵抗力降低。
因此大家不能长期吃西药抗生素，对这种情况，如果不是很严重的话，在平时可以吃一些能够有效缓解咽炎的食物。
它们有“天然青霉素”之称，没事喝两杯，消炎杀菌，咽炎不再扰
罗汉果泡水
罗汉果是我们平时常见的中药材，有清热解*消炎的功效，对于嗓子不舒服或者是经常说话声音嘶哑的人来说，可以选择用罗汉果泡水喝。
既能改善咽干，咽痒等咽喉部不适，而且还能提高肺的排*功能，使肺更干净。
陈皮泡水
陈皮就是我们常说的橘子皮晒干之后制成的，它也是一种中药材，用陈皮泡水喝也能起到清热开胃的功效，全皮泡水除了有健脾开胃的功效以外，还能起到止咳化痰，清肺润肺的作用，对于患有慢性咽炎或者是经常咳嗽的人来说，可以坚持用陈皮泡水喝。
绿茶
绿茶有美容排*的功效，同时平时多喝绿茶，还能提高身体的抗氧化能力，清除身体当中的自由基，此外绿茶还有清热解*，消炎润喉的功效，对于嗓子不舒服，烟跟烟一样，总感觉有痰的人来说，平时可以多喝一些绿茶。
当然对于患有慢性咽炎的人来说，但平时除了多喝一些清热消炎到茶饮以外，在平时的饮食中尽量以清淡为主，不要吃辛辣油腻刺激的食物和发物，否则这些食物也会加重咽炎的症状。
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