喉咙是我们进食和呼吸的必经之处，古语有云：咽喉要道！用于形容地位重要或形势险要，这句话说明了咽喉在人体中的角色非常重要。但如今，患上慢性咽炎的人群逐渐多了起来，导致喉咙被各种症状折磨。
咽喉是进食和呼吸的必经之处慢性咽炎的病因主要有以下5点：
1、病*和细菌感染
当我们吃了热气上火的食物或感冒引起咳嗽的时候，我们的喉咙就是产生发炎咳嗽等症状，这是因为喉咙被病*和细菌感染引起。这种情况一般多为急性咽炎，但没有完全治愈的情况下就会慢慢转变为慢性咽炎。
咳嗽引起慢性咽炎2、邻近器官病灶
呼吸道系统是由鼻子，口腔，咽喉，气管，肺部组成，而咽喉正处于整个系统中的中间位置。一旦咽喉发生炎症，那么就会连累向上向下的器官病变。我们的鼻子，扁桃体，气管等都会产生不同程度的病变。
3、烟酒过度
慢性咽炎多发于成年人，常年大量吸烟喝酒后会对咽部的抵抗力形成破坏。喝酒时酒精的刺激性会直接灼伤咽部黏膜，咽部黏膜会逐渐变薄，被刺激后就会导致喉咙发炎肿痛。
烟酒过度伤害咽喉粘膜4、吸入灰尘
常年从事建筑，环卫，或者是房子装修的人很容易引发呼吸道疾病。这是因为在工作时会产生很多灰尘颗粒，吸入灰尘后会感染咽部，导致喉咙生痰咳痰，并且支气管和肺部也会产生病变。
5、说话过度
长时间说话对喉咙的伤害很大，因为在发声说话时同时也消耗着我们的津液，我们的喉咙就会出现干燥灼热感，甚至有人会觉得喉咙要冒烟。出现这种现象是因为喉咙充血发炎造成。
说话过度会伤喉咙患上慢性咽炎的人要特别禁忌2种食物：
1、麻辣火锅
麻辣火锅香辣爽口开胃，但对喉咙也会产生很强的刺激性。如果患上慢性咽炎的人还经常吃火锅，那么辣椒刺激性食物就会对咽部黏膜造成侵害，导致喉咙充血红肿，喉咙会感到非常辣，加上火锅食物过烫，吃进去容易烫伤咽喉黏膜。
火锅虽然好处但是伤害咽喉2、油炸食物
经过油炸的食物都会变得坚硬难吞咽，并且吃多了容易上火，导致喉咙疼痛生痰，而且吞咽时还容易刺伤咽部黏膜。平时尽量不吃炸鸡，油炸肉类，炸薯条等油炸食物。
油炸食物上火还容易刺伤咽喉粘膜慢性咽炎会受到多种因素影响引起反复，但它并不是无法根除。
大自然的“青霉素”，大口喝，慢性咽炎不复发：
准备好罗汉果，橘红，薄荷，青果，甘草等材料各适量，把材料研磨成颗粒后配比成小茶包，然后可以加开水闷泡后即可饮用。茶水清咽化痰，止咳消炎，消除异物感，慢性咽炎好了不反复。
罗汉果、橘红等有清咽效果这5种材料搭配是中医有名清咽小金方，名为橘红青果茶。其中，罗汉果可清咽利嗓，开音消炎，清热下火；橘红清肺止咳，化痰消炎；青果润肺消炎，清咽痛，被誉为咽炎克星；薄荷润喉凉嗓，清爽喉咙。
常用橘红青果茶调理，润喉消炎，喉咙异物感逐渐消失，慢性咽炎不敢再造次：
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1、避免感冒
在秋季或者是冬季是咽炎高发季节，此时要注意天气变化，转冷时要增加衣服，避免受寒感冒。要多喝热水通气管，促进身体机能恢复。
避免感冒2、注意清洁口腔
很多人在大吃大喝后都会在口腔中留下残留物，如果没有被清除的情况下就会滋生细菌，进过口水吞咽后会流到咽部，导致咽喉感染。日常进食后请及时清理口腔异物。
结语：慢性咽炎易反复，只有做好调理才能彻底将它控制，日常要防护。以上调理方法对咽炎很管用，希望能帮到更多的人。