喝水越多，排尿就越频繁。
水对身体的重要性仅次于氧气，水分进入体内后经肾脏代谢和分解，最终生成尿液，排出体内代谢废物和*素，维持水电解质平衡，参与新陈代谢。
有的人喝水后不停的排尿，有的人喝同样的水半天都不去厕所，那这两者哪个更健康呢。
01喝进去的水最快多久变成尿液？
以成年人举例子，一天排尿量约毫升左右，排便次数达到4~6次。
水经口腔进入胃肠道，经过消化系统吸收进血液，血浆中的水分和晶体物被肾小球滤过，然后进入肾小管，生成原尿。
肾小管把原尿中有益物质、多数水分以及无机盐再吸收回血液，排除少量代谢产物以及盐类水溶液，最后经输尿管、膀胱和尿道排出。
空腹时所喝的水约8分钟能吸收到血液，相对来说此时体内不缺水，不足2个小时水就会排入膀胱中。
02排尿的间隔时间和哪些因素有关？
1、喝水量
通常大量喝水后，水在体内充分循环，最后以尿液的方式排出体外，排尿间隔随之缩短。
2、括约肌功能
括约肌的功能是控制膀胱，膀胱能储存尿液，因此排尿次数跟括约肌松紧度息息相关。
括约肌松弛时膀胱储存尿液能力减弱，只要有少量尿液就会有明显的尿意，从而导致排尿次数增加。
3、精神因素
一般精神紧张时就想上厕所，因为中枢神经系统跟胃肠道神经系统存在内分泌网络。精神紧张、过度焦虑或压力过大时可影响内分泌，扰乱胃肠道神经系统，从而导致排尿频繁。
4、疾病因素
排尿次数增多且伴有尿频和排尿疼痛，极有可能是膀胱炎；若男性排尿次数增多且伴有排尿困难、淋漓不尽和排尿不畅等，应高度怀疑前列腺疾病。
03不同颜色的尿液分别代表着什么疾病？
1、红色尿液
吃太多含色素的食物如蓝莓、胡萝卜或红心火龙果等会使得尿液发红，无需担忧，只要积极调整饮食就行。排除此因素，若出现泌尿系统炎症或结石，那么尿液也会发红且伴有其他症状。
2、深*色尿液
深*色尿液一般跟喝水量太少有关，喝水正常的情况下，尿液就如同浓茶色一般，应高度怀疑胆囊或肝脏疾病。
3、绿色尿液
尿液发绿通常是受到绿脓杆菌感染造成的，此类人应及早就医检查，有可能是维生素D中*或霍乱，也有可能是高钙血症。
4、乳白色尿液
水杨酸中*、患有淋病和前列腺炎等都会导致尿液呈现乳白色。
温馨提示
喝水后一直排尿和半天不去厕所都是正常现象，只要没有任何不适就无需担忧。
不过若排尿增多，同时伴有其他症状时，医院做相关检查，排除疾病的可能性。
另外，不管是男性还是女性都不能憋尿，憋尿可能会影响泌尿系统，威胁前列腺和尿道健康，有尿意应及时排出。此外，也不能因为害怕频繁排尿而特意少喝水。
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