慢性咽炎是现在很多人头疼的一个问题，好了有犯，反反复复，总是不好，而且慢性咽炎已经对生活产生了重大影响，而且还让自己的咽喉非常难受。那为什么会有这样的情况发生呢。
首先了解咽炎的症状：慢性咽炎，是发生在咽喉部位的咽黏膜、黏膜下及淋巴组织等部位，患者经常会感觉到咽部不适，干、痒、胀痛、分泌物多、还容易干呕、有异物感。
那么咽炎反复发作的到底是什么原因导致的呢？如何改善？请别不当回事。
咽炎反复发作？是什么原因导致的呢？如何改善？别不当回事
导致慢性咽炎发作的原因？
爱吃辛辣刺激的食物：
现在人们的饮食习惯越来越不好，很多人的饮食方面都是以辛辣、重口味、油腻的食物为主。辛辣的食物很容易导致喉咙干燥，损伤，重口味油腻的食物也会造成咽喉的损伤，还会导致肥胖。
吸烟喝酒：
烟酒会强烈刺激咽喉部黏膜，而且会对胃部和肺部造成无法逆转的伤害。严重时甚至会引起咽喉黏膜病变乃至受伤。
长期熬夜：
并且长期不规律的生活，夜生活丰富，晚上去歌厅唱歌也是现在年轻人比较喜欢的生活娱乐。
但是熬夜会使人疲惫、精神紧张，还可以使身体的抵抗力下降，就非常容易导致咽喉反复被细菌感染，形成慢性咽炎，不及时改善，就会反反复复的发作。
职业特殊：
很多的人因为职业的原因而患上慢性咽炎，就像教师、歌手、主持人等，他们平时说话比较多，用嗓过度，嗓子使用多了，会造成咽部黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的弥漫性炎症。
一般就是嗓子局部充血、发红等，用嗓过度后再加上粉尘刺激，就会干、痒，引起咳嗽，又不及时保养，就非常容易造成慢性咽炎。
其他因素：
感冒、扁桃体炎也都会引起慢性咽炎，因为感冒会引起咳嗽，身体的抵抗力下降，咽喉就容易受损，如果不能及时治疗，就容易引起慢性咽炎。
慢性咽炎反复发作，对身体和生活都造成影响，它与我们生活的各个方面都有着密不可分的关系，要想治疗慢性咽炎，先要改变饮食习惯。
少吃油腻辛辣的食物，还有刺激的食物也不要吃，多以清淡为主，蔬菜水果，平时还要多喝水，多喝以下三种水：
有慢性咽炎别发愁，记住多喝3水，咽喉或会慢慢好转
多喝3水
罗汉果泡水：
看见很多人都比较了解罗汉果，而且知道罗汉果具有很好的清肺润肺的功效，如果平日坚持喝些罗汉果泡水的话，还可以起到止咳化痰的效果，对于咽喉部位是非常有好处的。
尤其是对一些存在慢性咽炎的人群来说，很容易出现喉咙干痒、咳嗽等情况，所以不妨坚持喝一些罗汉果泡水，有助于帮助人们起到缓解作用，让咽喉慢慢好转。
陈皮泡水：
陈皮是一种中药材，具有很高的养生价值，而且陈皮中含有丰富的维生素以及多种矿物质等营养成分，坚持喝一些陈皮泡水，可以帮助人们起到清肺的效果。
它也具有缓解咳嗽痰多的问题，对于身体健康也是有帮助的。所以患有慢性咽炎的人来说，坚持喝一些陈皮泡水有助于改善咽喉炎，咽喉或许会慢慢好转。
桔梗泡水：
桔梗也具有很高的养生价值，而且还可以起到清肺祛痰、止咳的功效，对身体有一定的好处，不仅如此，桔梗还具有消炎灭菌的效果，可以有效的增强吞噬细胞的能力。
这三种水可以帮助人们保护咽喉的健康，让你更好的改善慢性咽炎的困扰，所以存在慢性咽炎的人一定要坚持多喝以上三种水有助于咽炎慢慢好转。