*「莲藕健康」科普团队出品本期内容评审朱剑东医生（儿科-主治医师）
随着环境的污染严重，空气质量也随之变差，导致咽炎患者的人数不断增多。其中咽炎是儿童时期一种常见的疾病，其发病率高，特别是体质比较弱的宝宝。
每当宝宝有喉咙痛，咳嗽时，家长们都十分头痛，主要是因为孩子不能过多的吃药打针，这样对孩子的身心都是一种折磨。那么，什么是儿童咽炎呢？日常如何调理？接下来医生就带大家来了解一下。
儿童咽炎是怎么回事？
咽炎，顾名思义就是指孩子咽部有炎症的情况，主要表现有咽部红肿、疼痛、干咳等症状，病情严重时还会出现扁桃体肿大、化脓，导致影响孩子吞咽和呼吸。
咽炎又分为急性咽炎和慢性咽炎，急性咽炎主要是因为宝宝受凉等因素导致其免疫力下降，致病菌这时侵入而引发急性咽炎。慢性咽炎可能是因为急性咽炎反复发作或治疗不彻底、近器官病灶刺激（如鼻窦炎、扁桃体炎等）、粉尘、有害刺激气体等因素引起。
咽炎吃什么食物好？
1、梨，主要是因为梨的水分十分充足，具有润喉养肺的作用，对于咽喉不适的人群，梨是最佳的治疗食物。
2、西瓜，其具有清热解*，生津解渴的作用。还可以将西瓜皮用于熬水，熬后加适量冰糖，对咽部不适的人来说，坚持饮用能滋润喉咙，缓解其不适的症状。
3、金银花，具有清热解*之功效，当孩子喉咙发炎的时候可以用金银花来泡水喝，效果还是很不错的。
日常如何防治咽炎？
首先，养成良好的饮食习惯，注意合理饮食，以清淡为主，少荤多素，平时应多喝温开水，这样不仅可以维持人体所需的水分，还可以使咽黏膜得到充分的润养。另外，饮食上应避免食用高脂肪、辛辣、油炸等刺激性食物。
其次，注意口腔卫生，平时应培养孩子勤刷牙的好习惯，做到早晚刷牙、饭后漱口，可以选用淡盐水进行漱口，这样可以有效的清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。
再则，过度用嗓等可能会对孩子的声带造成损伤，所以当孩子哭闹时，家长们应找出原因及时制止，减少宝宝哭闹，特别是声嘶力竭地大喊大叫。大一些的孩子，也要时常叮嘱他正确用嗓。
最后，平时应培养宝宝早睡早起的习惯，保持充足的睡眠，避免出现晚睡等现象。日常还要适当的让孩子多锻炼，加强户外活动，多晒太阳，增强体质，提高免疫力。
温馨提示：家长要时刻