慢性咽炎产生于咽喉，是影响我们饮食工作和社交的一种慢性病，它看似不严重但却带来很多难受症状，让患者叫苦不迭。但很多人因为不重视，饮食上照样吃喝才让它如此难以清除，对此，慢性咽炎才会让人饱受折磨。
慢性咽炎产生后我们的喉咙抵抗力会大大减弱，会经常出现有东西卡住喉咙无法吞咽也难以咳出的现象，患者会经常清嗓子才得以缓解。而其他症状则表现为咳嗽咳痰，咽部肿痛，声音嘶哑低沉等现象。
当我们的喉咙被各种症状折磨时，喉咙的黏膜壁会变得很薄，并且长时间处于充血状态，一受到外界刺激就会引起炎症发作。当炎症发作时连基本的饮食都会失去正常状态，只能吃清淡柔软食物。
#慢性咽炎#当然，慢性咽炎可不止伤害喉咙那么简单，如果不重视不及时干预，它还会引发2种病症：
1、邻近器官病变
咽喉是呼吸道的一部分，它处于呼吸道的正中间。如果它产生病变后无法得到控制，那么就会向上引发鼻炎口腔疾病，向下引发气管炎等，还会引发耳朵鼓膜破裂等危害。
2、引发咽喉癌
咽喉癌是慢性咽炎长期得不到控制的一种结果之一，是在慢性咽炎的基础上产生的组织病变。在众多咽喉癌患者中均有慢性咽炎等基础病存在，并且他们都没有进行饮食忌口，对咽喉的伤害从未停止。
患上慢性咽炎的人，日常该如何保护自己的喉咙？
1、饮食忌口
我们嚼食食物后吞咽进入胃部必须要经过咽喉，如果我们吃的食物过辣过烫或者是刺激性很强，那么我们的咽部就会遭受打击。患有咽炎的人必须要严格控制饮食，不可吃辛辣，油炸油腻食物，也不能吃腌制重口食物。
2、戒烟酒
烟酒是引发慢性咽炎众多因素中最为普遍的一个。酒精有强烈的刺激性会刺激咽部黏膜壁，导致喉咙充血肿痛，产生干燥灼热感。日常喜欢喝白酒的人要及时戒酒，患有咽炎的人要早日戒烟。
3、多喝水
多喝水利于消除咽部燥热感，但喝水也有选择，平时可以在喝水时加入罗汉果，甘草，薄荷，橘红，青果等利咽喉的食材闷泡，对喉咙的保护更加牢固。可清咽润嗓，消除咽部肿痛和异物感，止咳化痰除痒。
5种材料配制主要记载于著名的清咽小金方——橘红青果茶。橘红化痰清肺，理气止咳，清肺火散热；青果润喉生津，可消炎抑菌除咽痛；罗汉果清咽开音，消除声音嘶哑，甘草祛痰止咳，散热解*。
如果没有时间配制也可以直接选取橘红青果茶包来冲泡，滋润嗓子，减轻咽喉不适：
减少慢性咽炎反复，以下2点也相对重要：
1、勤刷牙漱口
在我们进食食物后通常都会有残留物积存在口腔，如果没能及时清除就会产生细菌感染咽部。因此要在饭后或者是睡前刷牙漱口，以免细菌滋生。
2、减少用嗓
很多人在生活中需要长时候说话来工作或者是交谈，这会大大增加咽部负担，导致喉咙长时间缺水干燥，从而引起喉咙充血肿痛等症状。
温性提示：慢性咽炎固然难清除，但是日常的防护一定要做到位，不给炎症复发机会，平时按照正确的方法进行调理，再顽固的慢性咽炎也会连根拔起。以上方法对咽炎较为适用，希望能帮到广大患者摆脱咽炎困扰。