气温逐渐上升,
火气也逐渐上来,
尤其是有慢性咽炎底的朋友,
熬夜或多吃一些上火的食物,
就更容易咽炎发作。
中医认为,
慢性咽炎以阴虚为本,
调摄不慎时常表现为阴虚火旺的证型,
今天推荐用冬凌草配麦冬进行调理
冬凌草麦冬罗汉果茶
清热利咽
冬凌草
冬凌草又叫冰凌草,味甘性寒,有很好的清热解*、凉血消肿作用。
麦冬
麦冬可代茶饮,取适量麦冬,开水浸泡,每天多服几次,能有效缓解口干渴的症状,部分糖尿病患者气阴两虚,因此饮用麦冬水时,可搭配一点*参,更能起到补气的作用。
麦冬不宜长期服用,尤其在没有医生指导的情况下,否则可能生痰生湿,适得其反,另外,脾胃虚寒、感冒的人,最好不要随便食用麦冬,否则会加重病情。
冬凌草3克,麦冬10克,罗汉果1/4个。
上述材料洗净,锅内加水毫升,煮开后放入上述材料,大火转小火煮15分钟后关火,放凉至室温即可饮用,有清热利咽的作用。(2人量)
小贴士
除了茶疗外,慢性咽炎患者记得不要贪图一时之快而喝冷饮或吃雪糕,日常尽量要少吹空调,同时记得做好手卫生,切忌挖鼻或者未洗手就擦嘴,这样很容易导致细菌停留在咽喉部,导致咽炎反复。
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