一早醒来，鼻涕流个不停；连打几个甚至十几、几十个喷嚏；眼睛有些发红、发痒，你以为这是初秋感冒了吗？不！你很可能是患上了过敏性鼻炎。
什么是过敏性鼻炎呢？
当易感特质的机体与过敏原接触，产生主要由抗体IgE介导的鼻黏膜非感染性慢性炎性反应，其过程中产生了一系列物质，也叫炎性介质，如组胺、白三烯、嗜碱粒细胞等。其作用于鼻黏膜，就会出现鼻痒、喷嚏、水涕、鼻堵等症状，也就是我们常说的过敏性鼻炎了，大名是变态反应性鼻炎。常见过敏性鼻炎分两种：季节性及常年性过敏性鼻炎。
季节性过敏性鼻炎也叫花粉症，常好发于春秋季，多由于树粉或者草粉引发，比如春季花粉、蒿草等。花粉症季节性强，来势凶猛，过了这个季节，不经治疗，症状也可以消失，但如果不治疗，会引发很多合并症。常年性过敏性鼻炎多由尘螨、动物皮毛、霉菌等引发，这些过敏原存留在人们生活环境中，与人息息相关，比如在被褥、枕头、床垫、地毯、粮食等等。
如何区分过敏性鼻炎和感冒？
发热
感冒时可能会发热，同时伴有咳嗽、咽痛、头痛等不适，但过敏性鼻炎不发热。
眼耳鼻腔瘙痒感
感冒时偶尔打喷嚏，流少量鼻涕，而过敏性鼻炎表现为阵发性喷嚏连续发作，同时有鼻塞、鼻痒、大量清水样鼻涕。
鼻腔黏膜的变化
感冒时鼻腔黏膜充血明显，伴黏稠或脓涕，而过敏性鼻炎鼻腔黏膜呈淡红或苍白，可有水肿，鼻腔分泌物较稀薄。
发病季节性不同
感冒一年四季均可发病，过敏性鼻炎常于花粉飞扬季节发病。
病程长短有差异
感冒7-10天可自行痊愈，过敏性鼻炎常反复发作，可持续多年。有人说，不就是流个鼻涕打个喷嚏，至于说得那么严重吗？
过敏性鼻炎对人有什么危害？
过敏性鼻炎反复发作往往影响生活质量，病程较久、较严重的过敏性鼻炎，有可能发展为哮喘。如果不进行干预，可能引起的病症包括但不限于以下：
慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、嗅觉障碍、非化脓性中耳炎（耳内痛、胀闷、闭塞感、耳鸣与听力减退）、鼻咽炎、咽炎、鼻后漏综合征……
儿童则可以引起腺样体肥大，表现为打鼾、张口呼吸等。因此，一旦得了过敏性鼻炎千万不要硬抗。
过敏性鼻炎能根治吗？
目前仍无法根治！最有效的治疗方法就是远离过敏原。用药方面，这些药物可以参考：
减充血剂针对最严重的鼻内充血症状，可适当使用减充血剂，减轻鼻黏膜肿胀的部位，缓解鼻内充血及鼻内堵塞感。
抗组胺药可迅速缓解鼻痒、眼痒、打喷嚏等过敏反应，副作用较小，在临床上广泛使用。
肾上腺皮质激素尤其是糖皮质激素是治疗中、重度过敏性鼻炎的国际公认的治疗方法，多采用局部吸入的方式给药，对于严重或持续症状的过敏性鼻炎效果显著、安全且耐受性较好。
白三烯受体拮抗剂它是治疗过敏性鼻炎的一种理想药物，可明显改善患者鼻部不适感。
做好这些事预防过敏性鼻炎
1.切断过敏原导致过敏性鼻炎的原因一般有空气中含有灰尘、螨虫、花粉、化妆品过敏等等，要注意切断过敏原。
2.注意环境卫生如果容易过敏，则应尽量不去环境卫生差和人流量大的地方，家里的卫生就更需要注重。衣物也要注重清洁，以免沾到细菌的衣服，导致不舒服。
3.作息规律养成早睡早起的生活习惯，避免因过度劳累使体质偏酸性，影响免疫系统的健全，也能很好地预防过敏性鼻炎。
4.均衡的营养多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。
5.适当运动每天适度的运动，可以增加人体肾上腺的分泌，有抑制过敏的作用，对于过敏性鼻炎的改善，有不小的帮助。在各项运动项目中，则又以规律而渐进的运动种类为上选，例如登山、跑步、跳韵律操、打球、骑车等。
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