说话说的好，“一年之计在于春，一日之计在于晨”在这个美丽的春天，有人欢喜有人忧，因为春季干燥，容易上火，如果本身抵抗力弱或者是体质敏感，再或者之前有咽炎病症的朋友，这个季节总会引发咽炎再犯，那么在咽炎发作时怎么办呢?很多人都想迫切的答案，对此咽喉专家给出两种疗法，一种是局部疗法，一种食物疗法可以有效的止痛消炎，缓解咽喉肿痛的问题。
咽炎犯了，别再傻傻依赖抗生素
现在国家已经严令禁止使用抗生素，也就是说“杀鸡取卵。的调理方式是不可取的，它只会破坏人体的免疫功能，增强耐药性，最后导致炎症反复发作，所以大家可以把药物疗法换成食疗的方法，那么食疗的方法有很多，比如最简单的-多喝水。
1.蜂蜜水
早上起床喝一杯蜂蜜水，可以有效滋养咽喉，缓解咽喉干燥的感觉，摆脱异物感，同时蜂蜜本身具有消炎的效果，还能够滋养嗓子，可以有效消除炎症。
2.桔梗因润茶
桔梗5克，白茅根5克，栀子5克，薄荷5克，金银花5克，菊花5克，胖大海5克，甘草5克，这些食材均入肺经，而且还能够清凉泻火，缓解嗓子疼痛干痒等问题，而且还能够止咳化痰，避免炎症所引发痰液上逆的人问题，食材准备好之后提前浸泡5小时，然后放到砂锅当中，大火煮开小火，煮20分钟饮用即可，考虑到现在工作上班的朋友没有时间去配置，或者去煎煮药材也可以直接选择独立的茶包，开水泡饮，代茶饮用即可。
3.新鲜水果
在生活当中，应该多吃润肺的食物也可以缓解炎症的复发，比如，雪梨，甘蔗，马蹄这些食材可以消炎，还能够滋养肺部，达到止咳化痰的效果，避免清嗓咳嗽，刺激到咽喉黏膜，加重炎症的发作。
局部疗法
1.冷敷
除了食疗之外，局部疗法非常重要，所谓局部疗法也是物理疗法，因为在炎症发作时，嗓子会有疼痛的感觉，大家可以使用冷敷或冰敷的方法。先在冰箱里面冻一个冰袋，然后用毛巾包裹，冷敷喉咙部位就可以起到镇定止痛的效果。
2.生理盐水漱口
生理盐水喝一口，然后抬起头来不要咽下浸泡3~5秒中吐出，一天漱口三次就可以消炎杀菌，缓解肿痛的问题。
3.热气熏蒸法
咽炎发作的时候嗓子干痒，疼痛难耐，用熏蒸疗法就可以有效滋养咽喉，避免灼伤感，坚持调理下去就可以还你一副健康的好嗓子。
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