慢性咽炎内视疗法具体步骤：
一.内视咽喉痛痒之处，用意念将痛痒的感觉翻倍放大，向全身发出求援信号。
二.以大脑之光去柔和地照咽喉耀痛痒点，激活此处生物电流。时间大约为2分钟。
三.用意念将咽喉痛痒点与鼻泪管连通，使咽炎病*通过泪液排出眼眶。
四.用意念将咽喉痛痒点出产生的生物电流引向下方5cm处。时间为5分钟左右。
五.用意念将后背与前胸的中脘、膻中，以及咽喉、鼻孔连通，激活此线路生物电流。使呼吸道内之浊气大量排出鼻孔。
六.进入睡眠或半睡眠状态，让睡眠能源来滋补受损的咽部神经。
治疗慢性鼻炎的几个禁忌：
一.尽量避免无痰干咳
嗓子的微小炎症，本可以通过内视通电而消除。如果忍不住而大声干咳，就会损咽喉处的粘膜组织，造成咽部神经的反复伤害。干咳的毛病改不掉，咽炎就永远根除不了。
二.避免睡眠不足
充足的睡眠是治愈的保证。不注意睡眠的人，咽炎也无法根除。
三.切勿贪睡
内视疗法中含有催眠成分，但不意味着鼓励贪睡。内视中的催眠，是靶向性睡眠。而贪睡则是无意义的过度睡眠。睡过头的话，痰液会倒流，容易引起气管炎和肺炎。
夜晚嗓子难受，感觉有痰。应主动坐起，清理喉咙后重新入睡。否则，根本睡不好，喉咙和气管都会异常难受。
四.避免纵欲过度
纵欲过度的人，失去了性能量的支撑，免疫力下降，呼吸道病*很容易活跃起来。不仅咽炎无法治愈，甚至有可能发生更严重的呼吸道疾病。
鼻炎和咽炎的综合预防
鼻腔和喉腔直接相通。所以鼻炎往往会和咽炎相伴而生。有的人好了鼻炎，却又得了咽炎；有的人好了咽炎，马上又得了鼻炎。有的人则是鼻炎、咽炎同时发作。
预防鼻炎和咽炎最好的方法，是及时察觉炎症的发生，第一时间将病*扼杀在泛滥之前。
当鼻腔稍有堵塞的时候，只要半闭双眼，内视鼻腔，触发生物电流，启动人体对鼻病*的防御机制，鼻腔很快就会通畅。一场有可能发生的重大鼻炎，便会被成功避免。
当咽喉发痒，有咳嗽冲动的时候，只要微闭双眼，内视咽喉，触发生物电流，激发津液产生，咽喉的微小炎症便会自行消解。一场有可能发生的重大咽炎，也就会被成功避免。
补充：什么是《如梦令》？
《如梦令》是亚丁爸爸（剑歌）发明的一套内功心法，集传统经络学与现代催眠术于一体。可发掘人体潜能，提高人体免疫力。适用于近视、鼻炎、咽炎、抽动症、失眠、肠胃失调、肥胖等方面的治愈调节。可以提高大脑思维效率，促进工作业绩的提升。
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亚丁爸爸