慢性咽炎是一种发病于咽部的炎症，看起来并不严重，但它病程较长还会反复，会经常折磨我们的喉咙。在我们身边有很多人会经常清嗓子咳几声才舒服，并且说话的声音嘶哑，当你出现这种症状时就要警惕是慢性咽炎找上门。
慢性咽炎是如何产生的？
1、饮食问题是咽炎的一大祸首。很多人在食用刺激性食物后就会导致喉咙急性发炎，这种
急性炎症没有彻底根除的情况下会导致细菌持续感染咽部，导致咽部的免疫力下降，继而容易受到外界因素影响导致反复，从而转变为慢性咽炎。
2、据数据统计显示，在患慢性咽炎的男性人群中基本都有抽烟喝酒的坏习惯。引发咽炎的原因是因为烟酒都属于刺激性食品，烟酒进入喉咙后会直接刺激咽部黏膜，喉咙就会产生干燥灼热，发炎等症状，久而久之就会引发慢性咽炎。
3、在有部分慢性咽炎患者中同时还伴随有鼻炎，鼻窦炎或支气管炎等呼吸道疾病。此类咽炎患者属于呼吸道疾病引起的并发症较为多见。在患呼吸道疾病后没有彻底治愈，结果导致炎症的分泌物倒流，从而使咽部感染出现慢性咽炎。
4、据调查得知，在部分慢性咽炎患者中同时还有口腔炎症，这属于临近部位病变引发的并发症。口腔不干净产生的炎症如果没有及时控制，那么就会随着吞咽作用下导致炎症扩散蔓延至咽部，喉咙就会慢慢发炎。
5、在患咽炎的人群中有大部分人还有胃病史，据调查得知，这部分人群均属于胃食管反流引发的咽炎。胃食管反流时都会产生过多的胃酸，当胃酸逆流到咽部后就会造成胃酸腐蚀咽部黏膜，导致咽部产生病变。
患有慢性咽炎请忌口3类食物：
1、辣椒
辣椒是一种含有强刺激性元素的食材，摄入后会直接导致我们的咽部受刺激，喉咙就会产生辣烫的感觉。产生这种感觉的原因是辣味灼伤了咽部黏膜，经过味觉神经输送后我们就会感到辣得受不了。
2、酸性食物
咽炎的饮食禁忌很多，其中酸性食物要特别禁忌。这是因为酸性食物都具有一定的腐蚀性，经常吃酸的人会导致咽部黏膜被腐蚀，咽部黏膜也逐渐减少。醋泡食物，柠檬，酸醋等酸性食物要注意忌口。
3、油炸食物
经过油炸后的食物热量非常高，并且硬度增加，使我们吞咽越发困难。如果经常食用油炸食物就会导致喉咙上火发炎，喉咙痛等症状，导致咽炎加重。日常生活中要注意忌口油炸食物。
患上慢性咽炎不要选择长期吃药，而天然“阿莫西林”是它，只需开水泡一泡，使劲喝，慢性咽炎会连根拔起：
自行准备甘草，橘红，罗汉果，薄荷，青果等5种材料，均为干货。然后把材料全部捣碎成颗粒，配制成茶包用开水闷泡饮用即可。茶水可清咽利嗓，润喉消炎，消除异物感，喉咙会变得越来越舒服。
橘红含有挥发油、肌醇、*酮甙等可清肺热，止咳化痰；青果含有类*酮，三帖素等可润喉消炎，生津润肺，消除咽部肿痛；罗汉果清热下火，清咽润喉，薄荷润喉清咽，疏风散热，使咽部清爽；甘草祛痰止咳。
每天用橘红青果茶泡水饮用，润喉清嗓，化痰止咳消除异物感，喉咙会天天感激你：
患上慢性咽炎平时可以多吃3种水果：
1、樱桃
樱桃含有很高维生素c，这种元素可以帮助喉咙消炎，并且补充营养，是咽部黏膜滋润。平时不要嫌贵，有条件的可以经常吃樱桃起到消炎作用。
2、杨梅
杨梅是一种刺激性较低的酸性食物。杨梅含大量有机酸，吃进去后会生津润燥，润喉滋阴，能够缓解慢性咽炎引起的不适感，还能够帮助止咳化痰。
3、梨子
梨子是一种滋阴润肺水果，性凉水分多。经常吃雪梨具有润喉去燥，舒缓喉咙，缓解由慢性咽炎引起咽喉干燥、肿痛等作用。
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