咽炎分为急性和慢性，急性大部分为感染所引起，比如说病*感染或者是细菌感染，如果急性期未能得到有效治疗，且有害因素持续刺激可能让炎症转为慢性。慢性咽炎的疾病给我们的身体带来的危害也是比较多，得了慢性咽炎的时候都会出现一些，痰多的症状咳不出来，给我们的气管造成了非常多的伤害，那么针对于这个慢性咽炎嗓子不舒服的情况，我们应该如何正确的做才是最好的？
“慢性咽炎”不要愁，多吃2种天然食物，止咳化痰，清肺又润肺!
冰糖金钱桔水：
相信多数人都知道，金钱桔具有一定的止咳效果，而且其中的营养价值也是非常的高，可以帮助人们防治慢性咽炎的反复发作。同时也可以起到清肺化痰、止咳的作用，对于患有慢性咽炎的人群来说，坚持喝一些冰糖金钱桔水，有助于更好的保护喉咙，让喉咙慢慢好转。
罗汉果+胖大海：
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解*、化痰止咳、养声润肺的功效，可用于治疗咽炎，患者可用一个罗汉果加上2颗胖大海，
共同用沸水冲泡当茶饮用，具有利咽解*的作用，对于治疗咽炎的疗效更为显著，尤其是慢性咽炎的治疗。
要治疗慢性咽喉炎，平时就一定要好好保护好咽喉，保护咽喉可以从各个方面入手，比如说平时说话的时间不要太长了，多喝水或者是吃一点咽喉糖，不要总是大喊大叫的，这样才可以起到保护喉咙的作用。生冷刺激性的食物能够刺激咽喉黏膜，造成咽部充血肿胀，吞咽东西的时候会出现疼痛感，能够加重原有的炎症。对于炎症的消退非常不利，烟酒不仅仅对身体具有伤害，对咽部也没有好处，可以导致咽喉黏膜干燥。加重咽喉部位的异物感和粗糙感，所以嗜好烟酒的人很多都有咽炎，对于咽炎患者来说应该及时的戒烟戒酒。
日常生活中，积极参加运动锻炼，能够提高我们身体的抵抗力和素质，从而在一定程度上帮助我们降低疾病的发生。每天给身体补充足够的水分；特别是对于患有慢性咽炎的朋友来说，需要及时补充水分，从而滋润咽喉避免出现不适。
“慢性咽炎”不要愁，多吃2种天然食物，止咳化痰，清肺又润肺!
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