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俗话说：“肝脏不好，未老先倒”肝脏是人体五大重要器官之一，不仅是维持生命活动的重要器官，而且是排血、储血的重要器官。具有疏通、通便、储血、调节血容量等功能。
一旦肝脏不好，身体其他器官也会受到影响，从头到脚都会有疾病。
一、脚底变*
疾病的医学诊断方法之一是用绿、红、*、白、黑五种颜色来区分疾病。如果脚底是*色的，我们应该警惕肝脏疾病。因为当肝脏衰竭时，血液会产生胆红素，这种胆红素在体内不能正常代谢，并会回到血液中，从而导致脚底变*。
二、脚底死皮
一般来说，由于空气湿度低或过度使用脚底，脚底的一些死皮脱落。但是如果脚底有大面积脱皮，我们应该考虑是否是由肝脏病变引起的。因为如果肝器官有问题，可能会导致人体内分泌问题，脚底可能有大片死皮。因此，如果脚底出现这种异常，就必须尽早养护肝脏!
三、脚掌呈白色
健康的肝脏，体内代谢正常，所以脚底的颜色一般是红润的血色，而肝功能下降，血液中残留代谢物，血管充血，所以脚底会出现白色哑光的情况，也会使脚部无力。说明肝功能下降。我们需要注意。
出现这三种状况的时候，医院看看，看看医生具体是怎么说。身体的健康与思想是否积极和是否有好的习惯和生活方式密切相关。大家可以多去散散步，闲暇时可以喝喝茶，茶叶也有利我们的身体*素的排出。
艾灸作为千年传承的养生方式，必然成为增强“正气”的第一选择。闲暇的时候点一株艾，馨香飘来，人也变得神清气爽。接下来分享几个补肝的重要穴位，有事没事灸一灸，守护我们的肝脏健康。
1、太冲穴
太冲穴，中医针灸穴位之一，出自《灵枢》，足厥阴肝经的第3个穴位。该穴在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
太冲穴是肝经气血运行的根源所在，经常对其进行艾灸，可以激发肝经的原气，促进肝经气血的运行，以此来补肝养肝。再者，肝主经络，经常艾灸可以改善季肝血不足，改善四肢无力。
2、三阴交
三阴交出自《针炙甲乙经》，是足三阴经交会之处，故名。穴在小腿内侧，内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘。
三阴交穴，十总穴之一。所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。
三阴交穴是脾经的穴，但是肝经也从这儿通过。为什么叫“三阴交”呢?因为“肝脾肾”3条阴经都从这儿通过。所以三阴交穴虽然是脾经的穴位，它也能治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。
对三阴交进行艾灸，可以引火下行。春季内脏容易气血不足，阳气外散，消化功能差，如果对足三里进行艾灸，可调节脾胃，调肝补肾，还可安神帮助睡眠。
3、大敦穴
出《灵枢·本输》。别名水泉、大顺。一说“足大指爪甲根后四分节前”(《针灸集成》)。敦，厚也。在足大趾端，喻其趾端敦厚;又穴当厥阴之初，厥阴根于大敦，穴处脉气聚结至博至厚，故称为大敦。正坐伸足或仰卧位，从拇趾趾甲外侧缘与基底部各作一线，于交点处取穴。
大敦穴是肝经的井穴;，中医讲肝藏血，所以肝经上的大敦穴能治疗出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月经过多等。刺激大敦穴时，经常使用的方法就是灸法。
大敦穴是足厥阴肝经的首穴，是肝经经水发出的穴点。该穴对于肝经经络出现的疾病以及肝脏本身发生的疾病都具有治疗作用。如疝气、少腹痛、遗尿、癃闭、五淋、尿血、阴缩、阴中痛等。经常艾灸大敦穴，具有保健肝经的作用。
4、行间穴：
行，循行，穴在第1、第2趾趾间缝纹端，喻脉气行于两趾之间，而入本穴，故名行间。“行间穴”它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
艾灸行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发*的女性经常艾灸这个穴位，有助于改善皮肤状况。对于肝病患者来说，艾灸行间穴虽然不能根治肝病，却能疏通肝经，调畅气血，改善肝功能，对于缓解病情具有很好的作用。
5、期门穴
期门穴位于乳头正下方，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。期门穴属于足厥阴肝经;也是肝的募穴，是肝经、脾经、阴维脉的交会穴，有疏肝理气、活血化瘀、健脾和胃、化痰消积之效。
期门穴是足厥阴肝经上的募穴，相当于肝的幕僚，肝遇到麻烦了，它就会站出来帮“将*之官”排忧解难。期门穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，由于该穴与脏腑比较接近，所以常用来治疗各类脏腑疾病。每天艾灸10-15分钟，是疏泄肝胆的首选方法。
6、太溪穴：
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
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