手少阳三焦经第一个穴位：关冲穴，出自出《灵枢·本输》。本经之井穴，五行属金。
位置：在手环指尺侧端，距指甲角0.1寸。
释文关，关卡也。冲，冲射之状也。该穴名意指三焦经体内经脉的温热水气由此外冲体表经脉，阴性水液被关卡于内。本穴物质为来自三焦经体内经脉外冲而出的温热水气，而液态物由于压力不足不能外出体表，如被关卡一般，故名。
三焦经井穴。井地部孔隙也。本穴为三焦经体内与体表经脉的交接处，气血物质是由本穴的地部孔隙而连通，故为三焦经井。
本穴属金。属金，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴物质为三焦经体内经脉外出的温热水气，此气出体表后散热而变为凉性水气，表现出肺金的凉冷特性，故其属金。
临床功用治疗咽喉痛、急性咽喉炎
关冲穴具有泻热开窍，清利头目，活血通络的功效，常用来治疗头痛目赤，耳聋耳鸣心烦各种热病等，尤其是治疗急性咽喉炎有非常不错的效果。许多患有急性咽喉炎的人往往会咽喉肿痛，嗓子倍感不适，严重者甚至会出现吞咽困难等症状。而患上急性咽喉炎大多是由于受凉、过度疲劳，长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等因素导致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入从而引发本病。
关冲穴能治疗咽喉痛、急性咽喉炎。这类病跟气郁有很大关系。生了好多气，气散不出去就会发炎。关冲穴既然能排气，就能去火，因为气有余就是火，当然这个气指的是浊气。
按摩关冲穴解酒
美酒固然美味，但是喝多了之后却让人很难受。关冲为手少阳三焦经的起始穴，能够促进水液的代谢，而三焦经是气道和水道，有行气利水、醒神开窍的作用，因此关冲穴促进水谷之酒精代谢的作用。在酒后自觉不适但还算清醒时自我掐按关冲穴，可醒神开窍，解酒防醉。若在饮酒前掐按关冲穴，则能够减少醉酒机率。
按摩操作的时候用指甲或者牙签掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。掐按时用力要均匀，使穴位能够感到微微酸痛。
需要特别说明的是，这个方法只适合酒后自觉不适但还算清醒时自我操作，如果已经喝醉了，晕晕乎乎的很难点准，也就不会有效了。另外，这个方法并不能帮你逃避酒驾检查，所以可不要拿这个方法来对付酒驾检查哦。一定要记住：喝酒莫驾车！
缓解晕车
人晕车的时候，揉关冲穴，通常很管用。晕车是因为肚子里有浊气上来，但只要打几个嗝，晕车马上就好。这就是浊气堵在那儿让您恶心的原因。关冲穴是排气口，刺激它就能帮助把浊气散一散，虽然散得不是特别多，但散一点儿就会舒服一点儿。接着您再揉揉劳宫穴，晕车就差不多好了。
穴位配伍1.配少商、少泽，有泄热利咽的作用，主治咽喉肿痛。
2.配人中、劳宫，有泄热开窍的作用，主治中暑。
3.配风池、商阳，有退热解表的作用，主治热病无汗。
4.配内关穴、人中穴治中暑、昏厥。
5.配太阳穴、率谷穴治偏头痛。
6.配耳门穴、角孙穴治耳聋耳鸣。
7.配人中穴、内关穴、合谷治晕厥、中暑等。
功效主治功效：泻热开窍，清利喉舌，活血通络。
主治：1、头面部疾病：古代记述：头痛、寒热、头眩、心痛、心烦、昏厥、目痛、口干、口苦、舌卷、舌缓不语、喉痹、耳聋鸣、肩背痛、臂痛、肘痛。现代实验研究报道：急性扁桃体炎、喉炎、结膜炎、角膜白斑等症。
2、其他疾病：脑血管病、热病、小儿消化不良等。
《针灸甲乙经》：肘痛不能自带衣，起头眩颔痛，面黑，风肩背痛不可顾，关冲主之。
《千金方》：关冲、窍阴、少泽，主喉痹，舌卷口干。
《针灸大成》：主喉痹喉闭，舌卷口干，头痛，霍乱，胸中气噎，不嗜食，臂肘痛不可举，目生翳膜，视物不明。
日常保健1、浅刺0.1-0.3寸，局部胀痛。
2、用三棱针点刺出血。
3、灸法：艾炷灸3-5壮，艾条灸5-10分钟。
4、按摩：每分钟60-80次。每天早晚各1次，每次按压3～5分钟，一般以徐出徐入点按或平揉手法为宜。一个人自我点按方便，左手按右手，右手按左手，甚至一只手也可以按。即用左手的拇指切按左手的中冲穴，右手的拇指切按右手的中冲穴，十分方便。
5、若平时心脏有不适的时候，应立即点此穴治疗。若症状不缓解时还可以加按少海、极泉、至阳、太溪等穴。
白浩老师，从事中医药工作20余年，一直默默为百姓治病，常年受邀带学生上山识药采药，熟悉秦岭多种中草药，熟悉制作药材。
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