秋冬季节，时下正值秋冬更替之季，是呼吸系统疾病最猖狂的时候。干燥的空气和多变的气温，使嗓子变得更加脆弱，一不小心就会出现嗓子干痒痛的症状，引发咽喉炎。只要提起嗓子疼痛，大家都会认为是感冒发烧引起的，您知道吗？不良坐姿导致的颈椎疾患也会造成咽喉疼痛。临床研究表明，90%以上的颈椎病患者均有不同程度的咽喉炎症。
颈部有通向大脑的血管、神经的关口，也是咽喉、食道、气管的必经之路，颈椎和咽喉本就是“邻居”，除直接接触外，淋巴循环也将二者联系在一起。颈椎出现问题就会想到嗓子，手机簇改变了人们的生活方式，因为地球引力的缘故，当颈部弯曲60度时，颈椎承受的压力会达45斤重。造成后颈喉部肌肉劳损、出现炎症、酸痛。长此以往，导致颈椎弯曲可使颈椎椎体前缘形成骨刺，压迫刺激咽部，造成咽部炎症、水肿，出现吞咽痛、喉痛、声音嘶哑等不适，如果急性咽喉炎反复发作得不到正规治疗，就可能变为慢性咽喉炎。颈椎病可能会导致咽喉部的不适,如果咽喉炎久治不愈,同时又是颈椎病患者,不妨先治疗下颈椎问题。
颈咽综合征系因颈椎退行性变，颈椎间盘变性、突出，骨刺形成，椎间隙狭窄，椎间孔变小，钩椎变形等均可引发咽部疾患。尤其是椎体前缘骨刺形成，当骨刺较大或敏感高的患者，常会引起咽喉疼痛、异物感和声音嘶哑等慢性咽喉炎症状。
当然咽喉部发炎，其细菌、病*等炎性物质会散播到颈椎部的关节、周围肌肉、韧带中，使其痉挛、收缩、变性、肌张力下降、韧带松弛，引起颈椎病。颈椎疾患与咽喉炎狼狈为奸，相互作用，咽喉炎长期好不了。
怎样保养好颈椎呢？
1良好坐姿：日常工作生活中要养成良好坐姿，不要长时间保持一种姿势，有时候坐久了不自觉的会弓腰驼背，拉伸脖子肌肉，造成后颈喉部肌肉劳损、出现炎症、酸痛。
2合适的坐椅高度：椅子不要太高，要调到与自己身高比例合适的最佳高度；坐得时间如何较长，主动起来活动一段时间，从事教学工作，适当放慢节奏，保证嗓子有足够的休息时间；
3.颈部保暖：秋冬时节，夜里温度相对较低，人们在熟睡后常常会把脖子和肩膀露在外面，导致肩部、颈部血管收缩，血液循环不畅，使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛，向上导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。
4.避免在嘈杂环境下大声说话,避免咽喉受到损伤或感染而发生炎症。中医认为食用动物筋类、淮山、豆类、白木耳、菜心、杞子、芝麻、黑木耳、番薯、杜仲、核桃、海带、紫菜、金狗脊等对缓解病情有利。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
王祥瑞