和艾一起茁壮成长，善灸者寿，爱灸者康。
我们脚上一穴，可以滋阴降火，上病下治，调身体“缺水”，治咽炎，治失眠，强肾阴，他就是照海穴，看这名字，就知道了，水可不少吧。赶紧来了解一下吧。今天要讲的是能够滋肾清热的照海穴。照海穴属足少阴肾经，通阴跷脉，是八脉要穴之一，有滋肾清热，通调三焦之功，主要可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠也有辅助作用。照海穴为什么这么厉害？因为照海穴在奇经八脉中属阴跷，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热，艾灸这个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经，可谓是一举两得。
孙思邈在《千金要方》里称此穴为“漏阴”，就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。因此，只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑，甚至得了慢性咽炎，都可以灸这个穴，既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能顺畅起来。如何巧用照海？灸照海穴肾经和阴跷都是主一身的水液，又交会于照海穴，既滋肾清热，又能通调三焦，所以刺激养护照海穴会激发肾中精气，引水液上行，滋润喉咙，虚火得到肾水的滋润则下行，嗓子疼痛，还有一种很痛苦的叫失声，都可以“水到病除”了。所以如果你知道了这个穴位，请告诉身边需要的人，比如老师，歌手，烟民，都很需要哦。根据上病下治的原则照海穴治咽炎嗓子痛的效果是立竿见影的，但是失眠和肩周炎的朋友，如果一直得不到改善，可以找照海穴，进行艾灸调理。识别图中