我们有的人总是面临这反反复复的慢性咽炎的困扰，慢性咽炎这种病虽然是小问题，但是折腾起来还是很难受的。白天里总会感觉咽喉哪有东西卡住了，咳不出来也咽不下去。有的时候如果天气在干燥一定，就会出现火辣辣的感觉。这种情况就是慢性咽炎的主要表现，这种病症的病因很广泛，可能是因为长期被烟酒及辛辣的东西刺激一下，咽喉都会难受好久。那么有什么办法能够调理慢性咽炎的症状了？对此，一般说来，如果我们出现了慢性咽炎的话，很有可能是我们的体质惹的祸，和我们的阴虚体质有很大的关系，让我们一起来看看。
点照海穴
照海穴位于我们身体人脚踝关节的内部，在脚踝关节往下一横指的距离处的就是照海穴。我们揉按这个穴位的时候，要保持安静，每天早晚各按一次，每次保持十分钟左右就可以了。如果觉得这个方法见效慢，同时身体里面的湿气又比较重的话，可以用艾条对这个穴位进行熏蒸，也能够起到很好的效果。
罗汉果与雪梨同服
如果想要在短时间内缓解咽炎的情况，可以将罗汉果和雪梨一起放进砂锅内煎煮后服用。这个方法很适合因为阴虚体质而患上慢性咽炎的朋友们，只要连续服用一段时间后，就能够明显的得到改善。
菊花蜜茶
将菊花和蜂蜜一起饮用，也能够很好的解决慢性咽炎的困扰。为了不破坏蜂蜜的营养价值，我们可以先用开水把菊花茶冲泡开来，然后等水稍微凉一些后，再加入蜂蜜进入菊花茶里面。这样能够更好的吸收蜂蜜里面的营养物质。
甘桔汤
这道汤需要把甘草磨成粉末，来更加充分的激发药效。然后取一小段桔梗一起冲泡开就行了。用这道汤代替日常的摄入的水分，每天大量的饮用，能够调理阴虚的体质，来缓解慢性咽炎的症状。
那么说了那么多，怎么判断自己属不属于阴虚体质了？阴虚体质有哪些明显的表现了？
阴虚体质的特征
阴虚体质的人，大多数身材都比较消瘦，在夏天的时候比较难受，喜欢喝冷饮，不喜欢吃热的食物。经常会有慢性咽炎，大便干结的现象，舌头的颜色也会显得更加的红润。如果上面这几点你都满足的话，那就应该是阴虚体质了。阴虚体质的人，在夏天的时候应该注意避暑，过热的环境会使得身体一些地方更干燥。而秋冬天的时候要更加注意保养，因为干燥的气候条件会导致阴虚更甚。
阴虚患者平时可以多吃一些清淡的滋阴润燥的食物，这类食物能够补充身体里面缺失的养分，缓解身体的不适症状。在平时选择食物的口味上，应该少吃些气味浓烈，辛辣燥热的食物比较合适，这类食物会刺激我们的咽喉，是的咽炎久治不愈。同时老年人可以在坚持一段时间的锻炼，以慢跑和打太极这种运动强度为最合适的，这对于改善我们的阴虚体质，增强抵抗力，提高免疫力，治疗慢性咽炎有着很好的效果。
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