一到冬天温度骤降，冷空气一来我们的免疫力就会下降，这个时候很多慢性病就会趁虚而入侵蚀我们的健康。
第一个，冬天这个季节，气候很特别，非常明显的一个就是寒冷，实际上这也有燥。
第二个，到了冬天大家都喜欢吃一些温热的食物，例如火锅。
一、慢性咽炎的典型症状
01喉感不适
如果身体遇到了一些不适，特别是咽喉有一些不舒服，就要及时的去治疗，咽喉是人体的重要器官。
咽喉不舒服的感觉，就是觉得咽喉有异物，有疼痛感，在长时间的说话后尤为明显。需要长时间的休息方可。
02发声改变
可从沙哑，“毛糙”，声嘶，直至完全失声。患者自觉讲话较轻较弱，音调变低，沉闷费力，这些症状经禁声后有所减轻或消失，但恢复用嗓后又复出现，时好时差，反反复复。
03咳嗽清喉
讲话或演唱前，往往有想咳出喉内分泌的清喉声，喉部分泌物增加，常觉得有痰粘附，每当说话，须咳嗽以清除粘稠痰液，此种情况，往往是患者喊声过度所导致。
慢性咽炎分为两大类
第一类：阴虚燥急型
厉害的话还会出现痰里带点血。
第二类：风寒遇热化燥型
有些人会出现突然声音发不出来了。
二、治疗咽炎食疗法
慢性咽炎需要用中药来调理，但是很多人对苦涩的药味都感觉难以下咽，有哪些小妙招能够让中药既有疗效又好吃呢?
01阴虚肺燥型的咽炎
用菊花10克跟蜂蜜5~10毫升放在一起用开水调用，菊花实际上是一种非常好的清理咽喉的中药，蜂蜜本身也有润喉解*的作用。
不仅仅是治疗我们慢性的阴虚肺燥的喉咙炎，冬季气候干燥大便也干结，它还有润肠通便、清理咽喉的作用。
将桔梗5克、生甘草5克切成小片或者磨为粗末，以沸水冲泡，代茶频饮，每日2次。
甘桔汤首见于《伤寒论》，原名桔梗汤，治疗“少阴病二三日，咽痛者”。后被清代医家吴鞠通所著的《温病条辨》引用，可治疗“温病少阴咽痛者”。
甘草有两种，一种是泡制以后的，一种是生的。生甘草本身就有良好的清理咽喉、解*作用，在配上桔梗。对于一些受了一些风寒，声音发不出来的人，甘桔汤是非常好的。
02风寒淤积化热型的咽炎
生姜是祛外寒的，胖大海是我们咽喉炎的专用药，能够清理咽喉，对一些热*型的效果很好，跟生姜一配既能够外散风寒又能够清理肺热。薄荷性凉、清润咽喉。
取生姜3~5片，薄荷10克，胖大海6克，用温开水泡15~20分钟就可以当茶用。因为茶可能有些苦。那我们就用点蜜做佐料就可以了。
无花果能够清理咽喉又能够健脾益气，连翘能够清理咽喉、清热解*，生姜祛外寒，一起煎汤服用，即能驱寒又能清喉利肺。
取无花果1个，连翘5克，生姜3~5片，用水煎服即可。
冬天最重要的还是保暖，很多人穿着大领子衣服的时候最好还是要围一条围巾，把这个咽喉给保护住，避免寒冷的侵袭。最后希望所有人在冬天都能够告别慢性疾病。
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