慢性咽炎在发病初期时，慢性咽炎症状并不明显。慢性咽炎多发于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，容易被忽视。如果长期咽喉干涩。疼痛的话，相信多数人是忍受不了的，甚至饮食下咽都会有疼痛的现象，这对于患者的食欲影响也是比较大的，所以如果可以尽快的接受治疗就会避免这种痛苦的出现。我们平时应多加注意预防慢性咽炎。那么，慢性咽炎的早期都有什么症状呢?
慢性咽炎早期症状表现:
1、慢性咽炎的早期症状还会出现严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。
2、咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴慢性咽炎滤泡。
3、慢性咽炎患者常有清躁动作，吐白色痰液，这也是慢性咽炎的早期症状。
4、鼻咽干燥不适是慢性咽炎的早期症状的主要表现，有粘稠样分泌物不易咳出，故病人咳嗽频繁常伴有恶心。
慢性咽炎是一种发展比较缓慢的疾病，慢性咽炎的早期症状不明显所以很难被发现。慢性咽炎多发于成年人，主要症状有咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心!为了避免慢性咽炎的伤害，大家一定要积极预防，怎么预防慢性咽炎，这是很多慢性咽炎患者想知道的，那么我们该如何预防慢性咽炎呢?下面就来为大家详细介绍一下慢性咽炎的有效预防方法。
1、严禁烟、酒、辛辣。《顾氏医案》:"烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。"
2、注意营养。《素问。阴阳应象大论》:"精不足者，补之以味。"《素问?五常*大论》:"谷肉果菜，食养尽之。"都是强调营养的。
3、生活和工作，需在空气新鲜的环境里。《寿世保元》认为:"人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。"
4、注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极理疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。
5、注意劳逸结合。《素问上古天真论》:"不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年。"玩人丧德，玩物丧志。"玩物是过分优逸的同义词。志丧者形必涣散衰败。
6、戒多言。言多损气，气损致津伤。
7、注意锻炼。《素问四气调神论》的"夜卧早起，广步庭前"以及《吕氏春秋?尽数》的"流水不腐，户枢不蠹，动也"，都是强调身体的锻炼。
8、民间谚语"急发一朝生死决，慢喉百帖断根难"。意思是急性喉病可以一夜之间决定生死;慢性喉病，求其痊愈，要一百剂药尚难言把握。
9、药茶，也是中医的一个特殊的简便疗法，就是用少量的药物，代替茶叶来作饮料。既方便，又可持久，对慢性病的确是大有用处。阴虚者，用生地、沙参、麦冬等分三味。阳虚者，用白扁豆、焦米仁、山药等分三味。代茶叶泡茶作饮料，天天常饮。
10、保持情绪稳定，多阅读些有益文献，以涵养性情。《千金翼方?起居?养性》:"焉能无闷，闷则何以遣之，还须蓄数百卷书，易老庄子等，闷来阅之。"孙思邈藏书数百卷，独独指名《易经》、《老子》、《庄子》三书，不是没有道理的。
其实慢性咽炎是一种常见病，大多数情况下，我们不用特别担心它;但某些特殊情况时，仍需要加以留意。咽炎是人类喉咙的杀手，一旦沾染，漫漫人生路就会陷入无休无止的咽炎恢复中。咽炎极易反复发作，又极易患上。了解透咽炎，才能更好的预防。下面这个运动法对咽炎康复有很大帮助:
舌根运动法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的效果。即:闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
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