现在天气干燥，很多人都出现了嗓子干痒干痛还有咳嗽等情况，所以如果之前有过慢性咽炎的患者，在这个季节特别容易复发，除了跟环境有关，跟饮食习惯有很大的关联.所以在日常如果想要摆脱慢性咽炎的折磨，就要多吃润肺的食物，今天给大家推荐几款食疗的方法，就可以滋养肺部还能够调理咽喉，让慢性咽炎不再反复侵袭。
1.白萝卜
首先在中医五行当中，白色的食物对应的是肺部，所以多吃白色的，果树能够有效的滋润肺部，其中白萝卜在清咽润肺的食物当中排名第一，性甘平，归肺经和脾经，具有消食，润肺，解*生津的功效，同时还能够去除肺热，解决便秘。尤其是慢性咽炎出现时可以有效的调理，也可以将萝卜和生姜汁混合服用能够有效消炎解决咽喉炎，扁桃体炎等问题。
2.银耳
其实银耳是营养滋补的食品也被称之为菌中之冠，银耳可以滋阴润肺，同时它的粘性物质，可以促进痰液的排出，能够达到润肺止咳化痰的作用。如果是由于慢性咽炎所引发可以在调理的同时，用银耳和香蕉一起煮成汤饮用，既可以滋阴养肺，还能够生津通便，同时还能够只咳化痰。
3.杨桃
杨桃是一种南方比较常见的水果，它具有清热解*之功效，如果在感染了慢性咽炎之后，就会造成风热咳嗽有痰，咽喉肿痛等问题。。那么发作之时吃几个杨桃就可以得到病情的缓解，而且杨桃当中含有丰富的维生素有机酸，能够快速的补充水分，滋养咽喉。
4.蜂蜜
蜂蜜当中的营养素非常多，其中果糖和葡萄糖达到了70%，还有丰富的维生素氨基酸以及蛋白质，可以空腹喝，也可以在晚上睡前喝，能够起到滋养咽喉润肺，降噪的作用。。同时，蜂蜜直接入为肺经和脾胃经，能够润肺止咳，可以把枇杷和蜂蜜一起食用，止咳效果非常明显。
民间流传1土方，快速清肺止咳，消炎化痰
在中医领域当中对桔梗的药物价值的记载也非常多，它的主要作用便是止咳去痰解决，有慢性咽炎说引起的咳嗽咽痛，咽干咽痒，异物感等问题。取材桔梗5克，开水泡饮即可，如果想要彻底调理慢性咽炎，可以用桔梗搭配上薄荷，金银花，白茅根，菊花，甘草，栀子，胖大海，配成“桔梗因润茶”此方出自《古方八阵》，把药材放到砂锅当中，小火慢煮半个小时饮用，也可以直接用70度以上的热开水冲泡，用于抑菌消炎，疏风散热，清热解*，消除肿痛，咽炎可以自然调理好。
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