天气慢慢转凉，我们经常听到有人咳嗽。其实，他们不全是感冒引起的咳嗽，其中好多都是慢性咽炎引起的刺激性咳嗽。慢性咽炎主要表现为咽腔干燥、发痒感、刺激性咳嗽等临床症状，导致患者睡眠不佳、失眠、食欲不振等后果，严重危害了人们的身心健康。近年来，空气质量不好，导致了慢性咽炎的发病率增加。
慢性咽出现的原因：
1、吸烟
吸烟是诱发慢性咽炎反复的原因之一。经研究发现，长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除。此外，被动吸烟和主动吸烟对咽喉部导致的刺激几乎是一样的。
2、不良生活习惯
慢性咽炎总是反复的发作其实和我们平时的不好的习惯有关系的，不能按时吃饭，长时间的饿肚子，接着就暴饮暴食，这些都会使我们的肠胃紊乱，这样会影响消化和吸收。长时间这样的话就会对我们的身体带来伤害，体重变弱、容易感冒，这样就会加重慢性咽炎了。
3、不良饮食习惯
有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人因为害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长此以往，会导致体内营养失去平衡，体质下降。这都会加重咽部的不适。
4、过多吃刺激物
人们的生活习惯及嗜好均有所不同，总之，在体内能忍受这些刺激，不产生重大不利影响。过多吃些有刺激性食物，直接刺激咽部，使局部抵抗力减弱，咽炎会复发。
慢性咽炎说来就来，等注意到它的时候已经晚了，用什么药都赶不走！大家都认为它只是个小问题吧，曾经我也以为慢性咽炎是个小毛病，可花了很多钱和时间用尽各种方式没有效果后都有些自暴自弃了。
后来邻居刘婶告诉我，平时喝麻油蜂蜜汤就行了，效果不错。
制法：
1、1勺麻油，1勺蜂蜜
2、搅拌均匀，温水冲服
3、每日晨起服用一次
喝了半月确实缓解了不少，三个月让我告别了慢性咽炎，有咽炎的朋友可以试试。
慢性咽炎的日常保养
在日常生活中，尤其要注意饮食的均衡和协调。尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等；而少食用熏制、腊制及过冷过热或是辛辣的刺激性食品。其次，平时要注意多饮水，因为水可以帮助体内进行排*，让身体各个部位都运行顺畅。
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