秋天到了，
天气又忽冷忽热忽冷忽冷忽冷了……
在这季节交替的日子里，
鼻炎咽炎者，
一痒一擤，一天过去了；
一堵一塞，一辈子过去了。
出来混，
没个鼻咽炎都不好意思说，
一个同事说鼻塞嗓子痛，
立马一群人感同身受。
似乎没个鼻咽炎，
感觉像被边缘化了。
这鼻炎咽炎就是这么流弊，
一旦缠上你，
还真是没法根治，
一旦拥有，相伴一生。
是真爱。
所以，
A家小课堂又开课啦！
准备好小板凳，
准备好笔记本，
小编本期就给大家带来
鼻咽炎预防小贴士。
咳嗽，敲黑板。
Tips1出门戴口罩
秋天也是花开时节，
在花粉高峰的时间，
要尽量减少户外活动。
如果必须外出，
记得戴口罩。
不要让鼻子太干燥，
防止无法适应季节变化。
Tips2远离过敏源
鼻炎大多是过敏性的，
所以要远离过敏源。
引发鼻炎的过敏源很常见，
如尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛；
过敏性食物有鱼虾、鸡蛋等，
还有一些接触性的，
如化妆品、汽油、酒精等。
Tips3淡盐水清洗
淡盐水洗鼻，
有利于清洗鼻腔过敏源。
准备一碗淡盐水，
（是生理盐水不是食盐水哦。）
早上晚上各一次，
清理鼻腔分泌物，
PS：鼻腔干燥的患者，
不适用本招。
Tips4注意保湿
保持室内空气湿润，
室内不吸烟，
清理室内刺激气味物品。
可以在卧室放一个加湿器，
以保持空气湿润。
Tips5避免用手
这……
挖鼻孔很不健康，
还不雅观。
挖鼻孔会造成鼻毛脱落，
粘膜损伤等，
温度一降，
鼻炎容易复发。
Tips6远离刺激食物
秋天，
辛辣等刺激性食物或海鲜，
很容易刺激鼻腔，
容易诱发炎症。
也不要吃油炸、干燥类食物，
多吃蔬菜瓜果等绿色食物，
健康的饮食习惯，
很重要！！
Tips7避免过度劳累
春困秋乏夏打盹，
注意休息，减少操劳，
小编友情提醒：
不要留恋酒吧、夜店等
等空气混浊的场所，
拒绝熬夜等不良习惯，
保持充足的睡眠。
不说了，小编睡觉去了，
-End-
…
赚钱重要，赚钱重要。
有时候，熬夜真的不是
我们想不熬就不熬。
那只能改善我们的周围环境啦。
比如减少过敏源。
使用我们A家的
布艺沙发清洗剂，
强力去除窗帘、床垫、地毯等
布艺污渍螨虫。
地毯织物清洁更便捷，
只要喷一喷，
去除顽固污渍，
立即见效。
除了容易滋生螨虫的布艺，
家中的宠物也是细菌的源头，
A家的免洗宠物除味剂，
消灭宠物异味儿，
分分钟远离过敏源。
远离鼻咽炎其实很简单，
做好家庭清洁，
不用一整天在鼻子的
一痒一痒一痒中度过了，
不用约会时纸巾不离手了，
不用影响你做一个
安静的萌妹子了。
所以，
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