有很多疾病是不分季节、不分事宜，随时随地都可能发生的，比如上火，不管是在春夏秋冬的哪个季节，都可能遇到。每当不小心上火后，咽喉肿痛、吃不下睡不香，不知如何是好。
上火是很多人一定会遇到的，不管是在春夏秋冬的哪个季节。有人说冬天不至于那么容易上火吧？其实当今社会，冬天很多人经常在家里面，甚至很多人已经穿短袖了。
上火了究竟该怎么办？一种春夏秋冬通用的方子，只要觉得自己上火了，就可以拿来运用：
金银花10克，桑叶10克，菊花10克，代茶饮。
金银花又叫双花，金银花目前在中药当中有两个部分可以入药：一个是花，“金银花”，一个是藤，“银花藤”。银花藤也叫忍冬藤，因为冬天的时候它的藤依然还是青的不会凋零，所以称为忍冬藤。就和冬青树一样，在冬天依然会青，所以金银花也有人叫作忍冬花。金银花的作用是疏散风热、清热解*。
桑叶的作用是疏散风热、清肺润燥。霜降之后的桑叶最好，因为霜降之后天气变寒，增加了桑叶的一些寒凉之性，使它能更好地疏散风热。而且霜降之后的桑叶都落下来了，在树下就可以捡得着，在地上扫一扫就可以了，不必要再爬到树上去摘。桑树一身上下都是宝：桑叶入药，也用于养蚕；桑树的皮叫桑白皮，也可以入药；我们吃的桑椹也是药。
菊花的作用是疏散风热、清肝明目。菊花一般分为白菊和*菊，我们通常说的杭菊就属于白菊，*菊就是*菊花。我们一般会认为*菊花偏于入肺，偏于疏散风热，而白菊花偏于清肝明目。但是它们俩的功效差得并不太多，不管是哪种菊花你都可以用。野菊不可以选，野菊的花朵非常的小，功效是清热解*，不是疏散风热。而且野菊花特别苦，是非常苦寒的。
所以说，一年四季你觉得上火的时候，都可以把这三味药配在你的身边，或者在办公室里泡上一些就可以了。这几味药都是能泡开的东西，直接开水一泡，连续喝几天就可以了。但是疏散风热的方子是稍寒凉一些的，所以脾胃素虚的人不要长期喝、大量喝。这是关于疏散风热的一个方子，上火不分哪种上火，统统都可以拿来运用。
咽喉疼痛有可能是因“寒”而起的，但今天讲的是上火引起偏热的咽喉肿痛。推荐一个代茶饮用的方子：
桔梗10克，玄参10克，青果1～2个，代茶饮。
桔梗宣肺痰、利咽排脓。
玄参清热凉血、泻火解*。
青果清热利咽，还能生津解*。
把这三味药放在一起，用于上火引起的急性咽喉肿痛，喝下去之后效果基本是立竿见影的。但是这个药是不能长期大量喝的，因为这个药性质要寒凉一些。但是急性上火咽喉肿痛的时候，我们又必须要这样喝。桔梗、玄参、青果都是根茎类的，要煮15分钟左右。
慢性咽喉炎简称慢性咽炎，很多人都会有，特别是老师这个职业。
木蝴蝶4~5片，石斛8克，胖大海1～2个，代茶饮。
木蝴蝶清肺热、利咽喉。
石斛滋阴清热、益肾壮骨。
胖大海清热润肺、利咽解*。
用木蝴蝶、胖大海清肺热，用石斛是因为它滋阴还益肾壮骨。因为说话多了会伤气，气带走的是津液，中医称之为耗气伤津，所以要用石斛来养阴。
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