慢性咽炎
难以根治，就请预防
临床数据显示，在中国，60%-70%的人口都患有不同程度的咽炎。
其中，慢性咽炎发病率已达30%-50%。
慢性咽炎是什么？
慢性咽炎，在医学上被定义为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症,是耳鼻咽喉科较为常见的疾病，多发于成年人，病程长、症状顽固、较难治愈。咽喉部或邻近部位本身有炎症、“过敏”或者亚健康体质、长期过度使用嗓子、慢性支气管炎、支气管哮喘疾病等因素都可能引起慢性咽炎。
慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。
口、鼻等部的慢性炎症，有害气体、粉尘等刺激，以及全身性疾病致机体抵抗力下降为常见的致病因素。
据国内统计，在城镇居民中，其发病率占咽科疾病的10％～20％，农村发病率较低。现代西医学对本病尚无特殊有效的疗法。
慢性咽炎，中医称为“虚火喉痹”、“帘珠喉痹”，归属喉痹范畴。《素问·阴阳别论》云：“一阴一阳结谓之喉痹。”是对本病的最早论述。历代医家有较多的发挥。首先对喉痹的病因病机从不同方面作了探讨，归纳为痰热、虚火、津不上承等。
在许多人的认知中，正是因为咽炎太过于常见，亦或是因为咽炎在初期表现出的症状不痛不痒，因而就简单地认为这是一种“小病”，不需要多加重视。但病情也就是因为这样的忽视而暗自发展的。随着病情发展，病程也逐渐延长，有的甚至长达数月、数年，这无疑会影响正常的生活和工作。
专家也指出，慢性咽炎其“慢性”并不是说你的咽炎持续三个月仍未痊愈，而是强调发病的持续性，也就是致病因素出现几次，慢性咽炎就会复发几次，并且越来越难以缓解症状。
怎么判断自己是否患有
慢性咽炎？
1.喉咙有异物感。吃饭或是喝水甚至是咽唾沫的时候都能明显的感觉到喉咙中似乎有什么东西堵在这里，但是具体是什么也说不清楚。
2.喉咙疼痛感。急性的咽炎发作的时候会有明显的疼痛感，但是慢性的咽炎发作时疼痛感不是很强烈。
3.喉咙痒。咽喉痒的感觉也属于“咽喉异物感”的一种，很象“蚂蚁爬”的感觉，容易引起咳嗽。
4.喉咙干燥感。有的感到很干燥，但多数人只感到轻微的干燥。
5.经常“清嗓子”或“半声咳”。总感觉喉咙部位有东西堵在哪里，很难受。
总的来说，有以下三种主要症状：
·感觉嗓子像有东西卡着，会想要不停咳嗽把它咳出来。
·觉得嗓子像火在烧，热辣辣的疼，或者像有刀在割，呼吸的时候感觉明显。
·痰液增多，或者只是进入了稍冷的地方就开始控制不住地咳嗽。
慢性咽炎的高发人群
1.无辣不欢者长期受辛辣、过冷或过热食物刺激，咽部黏膜极易出现损伤，会导致咽炎。
2.烟酒过度者吸烟会使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多。数据显示，约18%的咽炎是由烟酒过度所致。3.白领办公环境相对密闭、不通风，且长时间吹空调，也会引发慢性咽炎。一项全国性调查表明，咽炎已占据我国白领职业病之首，发病率超过50%。4.常感冒的人感冒时嗓子容易干、痒、痛，炎症蔓延至咽部，容易诱发慢性咽炎。
5.慢性鼻炎患者慢性鼻炎引起的鼻通气困难而用口呼吸，或者炎性分泌物流入咽部，均会引起慢性咽炎。6.用嗓过度者如教师、歌手、主持人等，患慢性咽炎的概率往往比较高，这与职业习惯密切相关。
7.粉尘环境从业者粉尘过敏是慢性咽炎的重要诱因，接触粉尘较多又不戴口罩、不做任何防护，可能导致咽炎发生。
怎样应对慢性咽炎
慢性咽炎治疗的首要因素就是确认治病因素，因为不同患者的治病因素是不同的。不把握致病因素究竟是什么，很难根除慢性咽炎。
常见的治疗方法就是依赖于润喉片。
依靠大多含有碘、季铵盐等的西药类润喉片，来直接作用于病灶感染部位以达到杀灭局部的细菌、病*等的作用；中药类润喉片大多是起清热解*、生津润喉的效果，局部用药疗效欠佳，且易反复发作。
依靠抗生素来治疗慢性咽炎，显然也非良策。慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。
雾化对咽炎有效，但长期使用也并非对所有慢性咽炎都有效，请谨遵医嘱使用。而且不同雾化药物的成分有所不同，有的含有抗生素，有的含有激素，不推荐患者长期应用。
相较于采用物理或药物治疗的方式，通过改善生活习惯等方式进行日常防护，更有助于达到“预防胜于治疗”的效果。
·改变讲话方式
不要长时间不间断地说话，说一段话可以停顿一下，喝一口水润润嗓子。语速放慢，声调不要太高亢，更忌扯开嗓子声嘶力竭地喊叫。·滋养嗓子
饮食调养以清淡易消化的食物为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的水果则是非常好的习惯，如橘子、鸭梨、苹果等。多喝水，忌烟酒，忌姜、辣椒、芥末、蒜等辛辣之物。
·室内多通风保持室内合适的温度和湿度，通风使得空气新鲜，是防治咽炎的有效措施。·及时治疗相关疾病积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病，如鼻腔、鼻窦的慢性炎症，慢性鼻炎等阻塞性疾病，慢性扁桃体炎等。消除炎性病灶，对防治咽炎也有一定的作用。
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