除掉嗓子里的异物
现在，越来越多的人加入到慢性咽炎的队伍中来了。说起来，这种病也不是什么大病，但它严重影响了人们的生活。很多人慢性咽炎发作的时候，都会感觉喉咙里干痒难忍、总想咳嗽，有的则会感觉嗓子里有什么东西一样，老不自觉地清嗓子。
有一次，一个朋友过我这里玩，在聊天的时候，不停地清嗓子。我问他怎么回事，他就说到了自己的慢性咽炎。他说：“我整天让这咽炎给闹得难受。每天早晨一醒来，嗓子就发干发痒，还总感觉嗓子里有异物。而且，我的味觉也有些下降，再香、再好吃的东西，到我嘴里就变得没一点味儿。”我笑了笑，说：“你每天按照我说的去捏捏脖子，不出两个月，你的这些问题就都解决了。”
接着，我边给他做，边把方法和步骤告诉了他。
1.用拇指或中指罗纹面按揉廉泉穴及其两旁2分钟。
2.用相指和食指揪捏咽喉部的皮肤1-2分钟，使局部皮肤发红、
充血，咽喉部有热感为宜，
3.用相指面从后项部向下推到大椎穴处，推20~30遍，并将右
手的大拇指和中指放在风池穴上，一紧一松地提拿风池穴10次。
中医认为，“咽为胃之关，喉为肺之门。”这句话的意思是说，咽部是胃的关口，而喉是肺的大门。这关口和大门有什么作用呢？目的只有一个，把一些邪*都关在门外，不让胃或肺出事。因此，当风寒等邪气入侵人体的时候，首当其冲的就是咽喉，所以咽喉一不舒服，您就要引起重视，并及时地采取治疗的措施。
我上面介绍的这个方法，除了可以治疗慢性咽炎外，对缓解嗓子的很多不适，比如声音嘶哑、肿痛等症状，效果都很好。所以如果您是教师、售货员、讲解员、导游等职业用嗓者，就可以用上面的方法进行日常保健。
另外，如果您出现了嗓子肿痛，连说话都困难的现象，就可以用这
个方法来调治：
先用大拇指把两手上的鱼际穴给揉上60次，再揉大椎穴60次。然后，
晚上睡觉前，把30克山豆根捣烂后，贴在鱼际穴和大椎穴上，用胶布封好，
第二天揭掉。
鱼际穴是手太阴肺经上的穴位，有清肺火的作用；大椎穴是泻热之
要穴，而山豆根能清火、解*、消肿、止痛。所以用这个方法来治嗓子肿痛，
效果也非常好。