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“总感觉喉咙里有东西，咳也咳不出来，咽也咽不下去。”
“嗓子又干又痒，一阵咳嗽，换季时就更明显了。”
“喉咙里总是热辣辣的，喝水也不管用，太难受了。”
这都是怎么回事呢？
困扰你的可能是慢性咽炎。
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慢性咽炎虽然不是什么大病，但发作起来却令人烦躁、如鲠在喉。据调查结果显示，大约60-70%的人都有不同程度的慢性咽炎，今天就和大家一起来说说慢性咽炎。
01
什么是慢性咽炎？
慢性咽炎是咽部黏膜，黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分。通常反复发作，病程长，不易治愈。
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02
引起慢性咽炎的因素有哪些？
1.急性咽炎反复发作转为慢性。
2.邻近器官的慢性炎症刺激：如各种鼻病、鼻咽部炎症、慢性扁桃体炎、牙齿疾患等。
3.饮食及环境因素：长期烟酒过度，嗜食辛辣刺激性食物，气温变化，空气质量差，接触粉尘、有害气体等。
4.职业因素：如教师、歌唱者因用嗓过度，更易口干舌燥。
5.过敏及体质因素：如吸入性过敏原，食物过敏原刺激都可引发过敏性咽炎。
6.全身因素：多种慢性病亦可引发本病，如贫血、消化不良、胃食管反流、心血管疾病、颈椎病、慢性下呼吸道炎症、肝肾疾病、内分泌功能紊乱、维生素缺乏、免疫功能紊乱等。
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03
慢性咽炎有哪些症状和特点？
1.咽部各种不适感：如异物感、灼热感、干燥感、痒感、刺激感、轻微的疼痛。症状因人而异，轻重不一。
2.刺激性咳嗽，或伴有恶心。
3.反复清嗓，喝水不能缓解，抗生素大多无效。
4.用嗓过度、受凉或疲劳时加重。
5.全身症状一般均不明显。
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04
慢性咽炎怎么治疗？
有咽部不适的患者，建议就医时尽可能准确、全面的提供自己的病史，做好相关检查，以便医生排除一些有类似慢性咽炎症状的隐匿性疾病后，明确诊断，对症下药。
治疗慢性咽炎不要滥用抗生素！慢性咽炎多数并非细菌感染，所以不建议使用抗生素。慢性咽炎的治疗原则首要是找出病因，针对病因治疗，积极治疗可能引发慢性咽炎的局部及全身相关疾病。同时加强锻炼，增强体质，提高抵抗力。必要时可在医生指导下使用药物对症治疗，如口服含片、局部喷药、使用抗组胺类药物等，其中中医辨证施治在治疗慢性咽炎中疗效明显。
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05
日常生活中需要注意什么？
1.少食辛辣刺激性食物，戒烟酒。
2.少受凉，防感冒，多喝水，避免过度用嗓。
3.改善生活和工作环境，保持室内空气清新，避免接触过敏原、有害气体。
4.注意保持口腔卫生。
5.平时喝些中药茶饮，如罗汉果茶、橄榄茶、桑菊杏仁茶、大海生地茶、铁皮石斛茶，有助于改善慢性咽炎。切记先咨询专业的中医师，根据不同证型和体质，辩证选用，切勿盲目乱饮。
6.坚持户外活动，增强体质，提高免疫力。
7.劳逸结合，保证睡眠，保持好的心境。
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06
慢性咽炎食疗方法
1.白萝卜炖青果
白萝卜克，青果5个。将白萝卜洗净，切片，青果打碎，加水1碗煮熟即可。每天1剂，连服10～15剂。本方具有清热利咽的作用，适用于慢性咽炎肺热伤阴者。
2.罗汉果饮
罗汉果9克，天冬15克，柿霜3克。先将上三者分别洗净，放入杯中，用沸水泡服。每日1次，代茶频饮。本方具有养阴润咽的作用，适用于慢性咽炎偏于肾阴虚者。
3.绿茶蜂蜜饮
绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。
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