咽喉是人的一个重要器官，一日三餐和无时无刻的呼吸都要经过咽喉，每一次过热过凉、过辣过甜都是对咽喉的刺激。再加上，近些年我国空气污染的现象越发严重，对我们的呼吸充满挑战。慢性咽炎的发病率也就越来越高了，并且一旦患上咽炎，如果不注意保养，那么很容易反反复复严重影响身体的健康。而我们都知道咽喉连接着食道和肺部出现咽炎不适的情况，势必也会影响到身体的健康。
它是慢性咽炎的“救星”，每天吃一点，消炎化痰,还你一副好嗓子
铁皮石斛
铁皮石斛具有润肺清热的功效，对于炎症也有一定的抑制作用，如果患有慢性咽炎，经常用它来泡水喝，可以缓解长期咳嗽带来的困扰。
樱桃
樱桃不仅美味，营养丰富，而且还具有清热健脾，润肺利尿的作用，对慢性咽炎有缓解作用。樱桃富含维生素C，能够提高机体免疫能力，因此慢性咽炎患者适合多吃。
山楂
近年来人们已经逐渐意识到了山楂的药用价值，开始广泛应用山楂养生。对于平时有咽喉肿痛的人，喝一些山楂茶会有不错的润嗓效果，能化解喉咙中的淤血，起到缓解喉咙的不适症状，能抑制咽喉炎的发展。
蒲公英
蒲公英有“天然抗生素”的美称，是治疗嗓子干疼的天然消炎药，去火消炎效果十分不错，被中药界誉为具有清热解*，抗感染作用的“八大金刚”之一，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用。
大蒜
它具有非常浓烈的刺激味道，吃过之后会在嘴巴里面留下蒜味。也正因为这种物质赋予了大蒜极高的抗菌消炎作用，我们平时可以在嘴巴里面含一下大蒜，可以帮助缓解咽炎以及慢性咽炎的症状，切记不能将它咬烂。
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