8月第一天，下起了久违的小雨，温度比前些天最高的时候低了10度对不对？然后呢，有些室内的中央空调还是满负荷运转，体感温度可就低了不少，很可能一进办公室就有感冒的苗头喽。
有人想到白加黑，有人想到藿香正气，其实比它们对身体更友好，效果也很不错的是精油，想想植物强大的自愈力，比西药、中药的“杀敌一千，自损八百”来得更呵护身体呢。
感冒
薰衣草，茶树，迷迭香，柠檬，尤加利
简单说明一下，薰衣草能有效减轻呼吸道各种炎症，茶树除了杀菌，还能强化呼吸系统的免疫能力。尤加利退烧和通鼻。迷迭香强化肺部，柠檬在这个配方中效果最全，一是因为味道愉悦，二是治疗感冒退烧，缓解头痛。
扁桃体炎
佛手柑，生姜精油
滴一滴到两滴在温水里漱口，一天三次，效果很明显。（扁桃体炎症很严重的话，打了两天针依然嗓子火辣辣的，用佛手柑精油漱口，一次，晚上嗓子相当之凉爽，两天后，嗓子就会好得多了）
咳嗽
椒样薄荷
不管你是因为气管炎还是支气管炎还是感冒引起额咳嗽。假如你家里有真正的椒样薄荷精油。那么你的折磨着你很难受的咳嗽就会使浮云。用法相当简单，滴在温水中漱口。如果长期使用，就是连气管炎都会减轻得很轻很轻。
反胃，打嗝
假如，因为一些药物让你的胃翻天覆地，并且不断打嗝。那么请好好使用胡椒薄荷和罗勒精油。椒样薄荷漱口用，能立竿见影制止反胃。打嗝，罗勒当仁不让，滴在纸巾上吸嗅。一会，打嗝的症状就会减轻。
按使用方法分门别类的配方
一、嗅吸
薰衣草+柠檬+薄荷各1滴开水冲泡，用鼻子嗅吸芳香分子，鼻子瞬间变通畅。张口呼吸，嗓子也会感觉舒服。这一步建议一日多次反复做，对上下呼吸道感染有非常好的修复作用。
二、涂抹
1.脊柱涂抹：乳香—保卫—牛至—生姜—薄荷（各3滴，分层涂抹）
2.前胸咽喉部位及肺部涂抹：顺畅呼吸—保卫—香蜂草（没有点话山鸡椒也可）各3滴分层涂抹
3.祛痰化痰涂抹：丝柏1滴+牛至1滴以椰子油稀释抹脊椎，手心，胸口。
4.足底按摩：乳香+保卫各2滴，坚持按摩增强免疫力。
三、香薰
顺畅呼吸、山鸡椒、野菊、保卫、净化清新用香薰仪交替熏，保持室内空气洁净，避免交叉感染。
四、口服
1.保卫5+牛至4+乳香3+柠檬2+薄荷1。
2.柠檬、薰衣草、乳香、保卫、薄荷各8滴，与ml的蜂蜜调和成咳嗽糖浆，每3小时吃一小勺，冲水喝也可以，比吃药强。
3.缓解感冒咽炎时喉咙痛都是极好的。
最后要说一下，以上这么方法不是每一步都必须去做，根据个人情况选择几个自己最容易做到的方法，坚持使用。当然，都做到肯定好的更快！给精油3天时间，是的，就是3天！比打针吃药快多了，保证你好透透的。
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