慢性咽炎是生活中常见的呼吸道疾病,发病率较高,较难治愈,给人们的生活带来困扰,日常生活中经常听到有的人老不停地在清嗓子,总觉得嗓子里有东西咳不出来,甚至吃饭、说话以及睡眠都受到影响,那么究竟什么原因引发的这种疾病,又有哪些治疗的方法呢?下面我就为大家普及一下诱发慢性咽炎的因素以及常见的治疗方法。
一、诱发慢性咽炎的原因
1.吸烟和饮酒
临床研究表明,长期吸烟和过度饮酒是导致慢性咽炎的最常见的原因,因为烟草和酒精不仅能够直接刺激咽部黏膜致使其受损,甚至还使咽部黏膜分泌物变多,充血。另外,长期吸烟和过度饮酒会使人体的免疫力降低,因免疫系统功能紊乱致使咽部处于长期充血状态,从而引发慢性咽炎。
2.慢性炎症
有鼻咽喉基础疾病的人极易出现咽炎的症状,如咳嗽、支气管炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎以及扁桃体炎等,由于咽喉长期处于炎症及充血,降低了上呼吸道黏膜的防御能力,易遭到细菌和病*的侵袭,从而导致炎症的发作,进而引发慢性咽炎。
3.不良的生活习惯
很多人都有着不良的生活习惯,如熬夜或者经常吃辛辣食物,这都易使咽部黏膜受到刺激、充血,导致抵抗力下降,导致鼻咽部的病菌紊乱,很多致病性较强的病菌趁机侵入鼻咽喉部,易导致咽喉慢性炎症。
4.过度用嗓子
长期过度使用嗓子的人易引发慢性咽炎,如主持人、歌手、教师等,由于职业原因用嗓过度,使咽部黏膜受损,进而引发慢性咽炎。
5.气候因素
寒冷空气可使咽部反应敏感,致使黏膜血管收缩,防御能力下降,干燥可影响咽部黏液的分泌,降低对吸入空气的加湿和清洁效果,从而直接对咽部黏膜造成损害。
二、缓解慢性咽炎的方法
1.保持良好的生活习惯
一定要遵循合理的作息时间,做到早睡早起,千万不能熬夜,保证良好的睡眠,有规律地生活有助于胃肠功能的消化,从而减缓慢性咽炎不适的症状,有利于恢复健康,养成晨起刷牙,饭后漱口以及睡前刷牙的习惯,保持口腔的清洁。
2.良好的饮食习惯
一旦患上了慢性咽炎就要彻底改变不良的饮食习惯,戒烟戒酒,坚决不吃辛辣刺激性食物,少吃或不吃油炸食品,多吃新鲜的应季的蔬菜水果,尤其是一些富含维生素的水果,像西瓜、无花果、猕猴桃等。
3.保持空气流调
慢性咽炎患者一定不要长时间地使用空调,经常开窗通风,保持室内适合的湿度和温度,不能过热、过冷、过湿,保持室内空气的新鲜,冬季要戴口罩以防病*的入侵,同时要注意防寒保暖。
当然,除上述自我治疗方法外,可以采用一些清热解*,缓解咽喉肿痛的中成药进行治疗,药物的使用要遵从医嘱。
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