暖风和煦，气爽风柔，山青水碧，天高云淡。四月的天气，哎哟，那叫一个美。即便是北方一些空气不好的城市，也被蓝天白云，鸟语花香包围着，一派生机勃勃的形象。毫无疑问，四月是最美的季节，它的美，像是风走来了八千里，不动声色的把春的气息带到你的面前，芳草鲜美，遍地芬芳，细柳如丝，烟雨如织，四月真的是如画的季节。
四月天虽美，但是，尤其是在北方城市的一些网友们，恐怕天气会特别的干燥，这时候很多人的肝火就容易非常旺盛，很容易会出现上火的现象。毕竟，万物复苏，我们人体的各个机能肯定也是要苏醒过来，很多在体内积蓄的内热，慢慢的就会散发出来，出现春燥。再加上，不少小伙伴到了四月之后，天气暖和了之后，会在穿衣上穿的很薄，甚至不少小姐姐都把漂亮的裙子穿上了。这时候也会引发上火或者感冒之类的症状。
上火呢，一般会引起上呼吸道感染，相信很大一部分人上火后就会嗓子疼，口腔溃疡。再加上，很多人爱吃辣椒，那咽喉部位，嗓子疼起来真的会特别要命。那么，这么好的人间四月天，嗓子，咽部不“美”了，可咋办呢？
首先小编来给大家推荐一些食补。
韭菜，菠菜，前者有助于阳气的生发，符合中医春夏养阳的说法，在一定程度上可以预防上火。而菠菜呢，能养血，止血，润燥，富含的草酸能够促进钙，铁的吸收，增强我们的体制，解*，防春燥。白萝卜，冬瓜同属于清热的食物，也非常适合咽喉肿痛的时候吃，可以降火。此外，像西瓜，梨，香蕉，柿子都可以对嗓子或者是炎症有一定的缓解作用。还是要提醒大家，尽可能的不要吃太多的辛辣食物，这样会加剧嗓子的难受度。
然后，小编给大家说说生活习惯。
很多90后，00后，工作忙碌，加班熬夜是正常的事情，即便工作不是那么忙碌，但是奈何喜欢熬夜啊，熬夜晚了之后呢，也会对免疫力造成一些影响，很有可能导致自己的嗓子不舒服，引发上呼吸道感染等症状。还有就是无论工作多忙，依旧是希望大家能够多喝水，多喝水好像是万能药，对于保护喉咙，增强我们自身的免疫力都有着很大的保护。
最后，小编给大家说说一些比较好的药物推荐。
嗓子难受，咽喉肿痛，严重的时候还是非常不舒服的。这时候，小编觉得还是尽可能的要加入药物的治疗，这样自身的症状会得到比较好的缓解。在这里呢，小编要推荐的是慢严舒柠的咽炎片。其作为中药组方，含有青果，麦冬，蝉蜕，百部，牡丹皮，板蓝根，天冬，玄参和木蝴蝶等多味中药材，可以养阴润肺，镇咳止痒，消肿止痛。所以，倘若嗓子不舒服或者是慢性咽炎患者，完全可以买几盒慢严舒柠咽炎片，放在家里，放在办公室备用，以此来缓解我们的嗓子不适。
四月快过去了，五月也要来了，天气变得越来越干燥，夜生活也会越来越嗨。希望网友们在享受美好春光，迎接炎热夏天的时候，也要注意自己的身体，在平时的生活中养成良好的生活习惯。
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