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小编碎碎念：如今的人生活变好了，但是健康不注重了，赚来的钱都养病，这难道就是我们想要的人生吗?健康长寿重比金钱，我们养生需要做的其实很简单，饮食和作息时间分配好就比吃药更有效果。自己的健康，自己做主，自己规划好休息饮食，健康才是最幸福的生活咽炎，感冒应该如何区分？咽炎的这3个预警信号，你要记牢
每到换季的时候，即便是天气热的夏天，也有很多出现了感冒的情况。但对于普通感冒跟咽炎，又应该如何区分呢？很多人傻傻分不清楚，今天就给大家一次性说明白。
感冒多是鼻子上的症状，普通感冒会流鼻涕、鼻塞、轻微头疼，很少出现咽喉部的症状。但咽炎不一样，咽炎是一种咽部黏膜、黏膜下及其淋巴组织的炎症，它属于慢性炎症。
出现症状后，多是咽喉部的症状，一旦患上，就容易反复出现，严重的可影响日常的生活。此外，咽炎的这几大预警信号，大家还需记牢了。
咽炎的预警1：声音嘶哑、咳嗽
咽炎跟感冒的区别主要是在咽部症状上，特别是对于慢性咽炎的人，经常说话，你就容易感到声音的声带出现变化，声音嘶哑，还容易咳嗽。
咽炎的预警2：吞咽困难
如果你之前没有咽炎的情况，突然之间且不明原因的出现了吞咽困难的情况，也是咽炎的一种症状。出现这种症状后，很可能是急性咽炎，还需大家高度重视起来，医院检查一下。
咽炎的预警3：头疼、发热
这种现象可能跟感冒的症状相似，咽炎也容易出现发热、头疼。但此时跟感冒有一点差别的是，如果你在出现这些症状的同时，还出现了四肢酸痛、咽部不适。
要警惕的就是咽炎，而不是感冒。
那咽炎应该如何预防呢？
对于咽炎这种慢性的炎症，我们需要做的就是管好自己的生活习惯，如果你总是疲劳过度、经常吸烟，都是容易诱发咽炎的习惯，还需好好调整自己的身体状态，增强体质，也是在帮你抵抗外界的病*，预防咽炎。
另外，提醒已经患有咽炎的人群，不管你是急性的咽炎患者还是慢性的咽炎患者，在患病或者是发病期间，都不要大量吃辛辣刺激性的食物，以及大量油腻的食物。这些食物容易伤害到咽部粘膜，刺激病情的发作。
此外，对于经常会用到咽喉部、嗓子的教师、讲师，要注意咽喉部，在高频度的说话下，容易让咽喉部疲劳，对咽炎这种病症不利。
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