小刘作为一个中学老师,说起咽炎是很烦恼的,因为自己每日上课,做演讲,开会等等都是需要用嗓子的,上课3年由于用嗓过度,患上了慢性咽炎,总有痰,嗓子里面总觉感觉有异物感,咳不出来咽不下去的那种,犯病的时候会咳得睡不着,很难受。
然后有一次机会,小刘老师碰上一个中医,学习到喉咙有3个止咳穴,咳嗽的时候按按揉揉能缓解很多,咳嗽的时候试了一下,按摩了,真的可以很好止咳。
按廉泉穴
这个穴位很容易找,下巴顶端再往里2厘米。
按人迎穴
位置就喉结两侧,用拇指按。
按天突穴
位于胸骨上窝凹陷处,用中指指端按。
就按摩这3个地方,位置也都不难找,每天按摩5分钟左右,有胀痛感或者发热感就行。特别是咽炎严重时,有很好的缓解作用。
按摩“止咳穴”有用,有时候喝点橘红润嗓茶也很舒服,配橘红、罗汉果、甘草、栀子、胖大海。
橘红具有理气宽中,燥湿化痰的作用;甘草解*、镇咳祛痰;胖大海清热润肺,利咽开音,润肠通便;罗汉果:清热润肺,利咽开音;栀子泻火除烦,清热利湿,凉血解*。配合一起煮茶喝,对慢性咽炎有很好的调理作用,喝久了咽炎也不犯了。
慢性咽炎咳嗽这些也需要注意:锻炼身体,增强体质,我一般是晨跑,学习操场跑几圈多吃些清热解*的果蔬,萝卜、白菜、菠菜、冬瓜、*瓜、苦瓜等不吃或少吃辛辣、煎炸、各种腌制类等食物,尽量远离辣椒、姜、火锅、烧烤等
注:本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意
小编猜你还想看:
方子公开:只用一道菜,2天就治好了便秘!比香蕉、蜂蜜管用多了
慢性咽炎有救了,5颗大枣加它一起用,2天见效,根治八年咽炎!
三天不拉屎?自己在家动手做一杯它,解决陈年老便秘,比泻药还管用
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇