慢性咽炎是指经常感到咽干咽痒、或者有晨起喜欢咯嗓子表现的一种慢性病，跟急性期区别很大，不会迅速出现咽部疼痛，嗓子嘶哑等现象，所以很多人都是等到“它”发作起来才会去重视，这时调理难度会加大很多，不仅要花费大量的金钱与时间去调理，而且还不能去除它，反反复复的发作，另患者们痛苦不堪。
对于慢性咽炎这种顽固的疾病，到目前为止没有什么办法去根治它，抗生素只是起到一定的抑制作用，而长期的服用西药会让炎症的耐药性更强，从而更难治愈，因此大多数患者都选择了食疗调理，家中常见的这4样东西也能用来调理简单的咽炎发作，大家都知道吗？
西瓜皮
夏天，每家每户都会吃西瓜，大部分人吃完会把皮当垃圾给丢掉，这样很可惜，因为西瓜皮有很多营养在里面。对于有咽炎的人群来说，可以将西瓜皮切碎，然后与冰糖一起炖熟，这样食用几个月以后，咽炎也可以得到缓解。同时也要提醒大家，有咽炎的人最好不吃冰西瓜，这样会改变病情，导致咽炎症状进一步被加重。
玄参
对于有咽炎的患者，可以在晚上睡觉的时候，将其放在嘴里，可以起到很好的缓解。因为咽炎人群到了晚上，经常会觉得口干、嗓子燥，所以用玄参含着，就可以很好地解决喉咙发痒等问题，保证咽炎患者睡眠好。这种玄参可以每晚一片，用完丢掉即可，也不会对身体产生其他不好的影响。
核桃
这种看似普通的坚果，其实还具有化痰、润肺等效用，所以对于咽炎同样很有帮助，大家可以将核桃去硬壳，不去衣，分早晚两次服，坚持2~3个月，也可以缓解咽炎的发作
大蒜
虽然蒜的刺激性很强，很多人也受不了它的刺激，但是对于咽炎，这种刺激反而很有帮助。一般来说，有咽炎的朋友，可以尝试口含大蒜，并且坚持几个月，咽炎就可以被缓解。不过要提醒大家，刚开始用大蒜调理的时候，口腔黏膜会因此觉得不舒服，而且眼睛也会被熏得直流眼泪，大家要坚持度过这段时光，后面也就习惯了。
以上就是日常用来调理咽炎简单发作的小方法。如果是患上慢性咽炎，日常反复发作，尤其在晚上发作很严重的朋友，日常常喝水时，可以拿橘红、青果、罗汉果、薄荷、甘草等利咽喉的材料来泡着喝，能清热解*，利咽润喉、止咳化痰等。
这几样材料主要出自于《百草养生》的橘红青果茶方，是人民百姓经常用于咽炎、咽喉炎调理。代代流传至今，其效用得到了现代中医的认可和传承。
橘红10克，甘草8克、薄荷3克、青果3个、罗汉果小半个。将材料冲洗干净，青果切成片，一起放入茶锅中，倒入适量的清水，煎煮30分钟后待温度适宜，取茶饮用即可。觉得麻烦的朋友，也可以拿一小包相同配方的橘红青果茶来泡着喝。
据现代研究表明，罗汉果止咳化痰，橘红理气，青果利咽，薄荷解*散热，甘草调和诸材料相辅相成，能清热解*、抗菌消炎、化痰止咳、利咽润喉、润肠清肺、理气、健脾等，可用于慢急性咽炎、咽喉炎带来的声音嘶哑，咽喉干燥、异物感、发痒、灼热，咽痛失音，强烈咳嗽等，也可预防流感。
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