慢性咽炎是一种很常见的疾病，病程较长、复发率高、症状顽固、不易治愈，常表现为咽干、灼热感、痒感、微痛、咽部异物感等。口咽部是一个“九省通衢”的部位，向上连接鼻咽，向下通过喉咽连接气管和食管，向前则连接口腔，暴露于空气中。就像一个十字路口，四面八方的气体、液体、食物都要通过这里。所以，无论是哪条“道路”上出了问题，都有可能引发咽部粘膜的慢性炎症。比如春季容易出现感冒，咽部的急性炎症容易转化成慢性炎症，此外，鼻腔鼻窦病变，如过敏性鼻炎、鼻窦炎等；口腔病变如智齿、牙龈炎等；喉部疾病如声带息肉或者声带小结等；胃食管疾病如反流性咽喉炎等；长期不良的生活习惯，如吸烟、饮酒等，甚至一些全身性疾病如贫血、消化不良、睡眠呼吸暂停等，也可表现为慢性咽炎的症状。需要注意的是，还有很多慢性咽炎与肝郁有很大关系，特别是现在的生活节奏快，很多人工作压力大，长期情绪抑郁，肝气郁结，容易导致咽炎反复发作，肝主情志，会影响脾胃的功能，进而导致水湿痰液凝结不化，阻塞咽喉引发咽炎症状。如果再伴有吸烟、饮酒等不良嗜好，慢性咽炎就会反复难愈。对于因肝郁所致的慢性咽炎，多会伴有一些抑郁焦虑的情绪，通过调理这些负面情绪后，咽炎不适的症状也会随之减轻或消失，比如多参加一些使心情舒畅的户外活动。另外，也可在医生指导下服用中药治疗，比如逍遥丸、柴胡疏肝散等，都有很好的疏肝解郁的效果。穴位按摩对于疏肝解郁也有很好的效果，在心情不好时，不妨经常按摩行间和太冲两个穴位。行间穴位于双脚足大趾与二趾之间，靠近足背的红白肉相交处；太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，离行间穴约两指的距离，按下去能感觉到脉动就是。按摩的方法很简单，找到穴位后，按压到有酸胀感后，休息5秒钟再按，一共20次，长期坚持效果非常好。
来源
医药养生保健报
作者
林欣
编辑
刘丹彤
审校
丁毅
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