不知道大家有没有这种经历？喉咙里总是有痰，就是吃饭这个功夫，到能吐好几次痰，影响自己的食欲不说，让别人看起来还非常的不雅。而有时候，有痰液就算了，还有痰咳不出来，咽不下去，总感觉喉咙里有异物感，那叫一个不舒服，着实也会影响自己的心情。那么，喉咙里有痰的原因都有哪些呢？
原因一，食物导致，在平时生活中，很多人不注意饮食，或者饮食不规律，都会导致喉咙里面有痰。什么样的食物容易导致有痰呢，一般情况下是一些辛辣的，或者油炸性刺激性的食物，这些东西由于比较刺激自己的喉咙，还是非常容易出现喉咙里有痰的。
原因二，过度用嗓。现在的年轻人，大家也都知道，大多数都是用嗓专业户，甚至有的工作就是用嗓吃饭的，唱歌的歌手，活动的主持人，网络上的主播，这些都是。而经常用嗓，甚至是过度用嗓，其实非常容易让你的喉咙里面有痰。所以这类的工作者，在平时一定要注意保护好自己的嗓子。譬如食用慢严舒柠的润喉糖之类的。
原因三，作息习惯。很多人的作息是极其不规律的，尤其是年轻人，现在都知道年轻人，还在上学的还没有开学，这时候难免会熬夜看手机之类的。经常熬夜，不规律的作息，都会导致喉咙里面不舒服。不知道大家有没有这样的经历，第一天晚上熬夜了，通常第二天嗓子特别的干。
原因四，不良嗜好。很多时候，迫不得已，为了生活，总是要去应酬。而应酬的时候，就难免会喝酒，抽烟。对于长期喝酒，抽烟的人来说，大家能够观察一下，基本上都会时不时的吐痰。而这样的嗜好，说白了没有一点好处，严重的话，真是还会导致其他疾病的发生。
原因五，疾病导致。很多人感冒，或者上呼吸道感染的时候，都会出现嗓子难受，喉咙里有痰的现象。遇到这种情况，就要多注意了，防治病情的恶化，该吃药赶紧吃药吧。而如果说长期感觉自己的喉咙里面有痰，其实很有可能就是出现慢性咽炎了，慢性咽炎发生了，说真的，真不是说治愈就很快治愈的。
那么，出现了喉咙有痰，或者是咽哺不适，我们应该怎么治疗呢？前面说了那么多原因，其实很多都是和我们的生活习惯，卫生习惯和一些不良嗜好分不开的。所以，养成良好的习惯尤为重要。而倘若说由于不可抗力因素，导致的喉咙里有痰，咽部不适。
小编建议大家可以服用中国咽喉健康中药品牌，慢严舒柠的一些产品。像慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，咽炎片，好爽润喉糖等都是口碑反馈不错的产品。对于治疗咽喉不适，急慢性咽炎都有很好的缓解和治愈作用。
结语，健康无小事，身体上哪个机能不舒服了，都会影响自己的健康或者正常的生活。别看喉咙有痰，咽喉不适，真的可以影响自己的生活。所以，还是要保护好自己的咽喉以及每个机能，让自己拥有完美的身体素质。
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