你感冒了？——一句很多人都不愿意听到的话。
鼻塞、咳嗽、流涕……除了身体上的不适外，优雅的形象也会被破坏，更不能美美地出游踏青了。
但是，春天就是一个容易感冒的季节。
其中的道理也很简单，春天是一个生发的季节，细菌和病*都会更加的活跃，传播的速度也会更快，感染的机会也就更多。
感冒，你还在乱吃药？不少人觉得感冒、咳嗽是小毛病，医院，随便买点药吃吃就好了。
甚至还有人认为，大多数感冒都可以自愈，不用花太大的力气去干预。
话虽如此，但是对于我们这种经常患感冒的人来说，如果能在最初的阶段干预，我们很多人都不会进入感冒的状态的。
但感冒有寒热之分，必须对症下药，否则只会雪上加霜，越吃越重，那么如何才能分清风寒还是风热呢？
一张表格教你区分↓↓↓
类型
风寒感冒
风热感冒
共同症状
怕冷、发热、头痛、周身酸痛
症状偏重
发热轻、更怕冷
发热重、不太怕冷
出汗情况
无汗
有汗
鼻涕颜色
清鼻涕
*浊浓涕
咳痰表现
痰质稀、色白
痰黏稠、色*
口渴情况
口不渴或喜热饮
口可易饮
舌苔
薄白、润
薄*、舌边尖红
适宜药品
伤风停胶囊
九味羌活丸
荆防败*丸
感冒灵颗粒
银翘解*颗粒（热重）
桑菊感冒冲剂（咳重）
这个表格收藏起来，平时自己和家里人感冒了，可以随时对照一下，就能知道是风寒感冒还是风热感冒。
不过，临床上感冒的类型很多，除了占据了主导地位的风寒感冒和风热感冒外，春夏之交和夏季还容易出现暑湿感冒，而秋季也会出现风燥感冒。
那么这些感冒又有什么样的表现呢？
暑湿感冒暑湿感冒是因暑、湿邪气侵犯人体肌表而发病的一种感冒类型，是夏季特有的感冒，西医也称之为胃肠感冒。
暑湿感冒最大的特点就在于夹湿，这与夏季时雨水较多、自然界中湿邪为患有关。
这种感冒通常发生在脾胃不好的人身上，尤其是胃肠有湿热，经常腹泻的人更容易中招。
这种感冒最大的特点就是——上吐下泻！
此外，还会伴有发热，恶风轻，全身肌肉酸重疼痛，头闷不清，口腻口干，纳少，恶心欲呕，大便黏腻，小便色深，苔白腻或*腻等表现。
一般来说，这种感冒的克星就是藿香正气水，此外还可以选择暑湿感冒颗粒。
风燥感冒立秋时节，容易出现风燥感冒。
除了有一般感冒的症状，即头疼、咽喉肿、鼻塞外，一个比较明显的区别是“干”。
咽喉干、嗓子紧，连咳嗽都是干咳，少痰或无痰，即使有痰，也粘稠难以咯出，还会有鼻咽干燥，舌质红少津，苔薄*等表现。
此时，对于这种感冒，应选择以疏风润燥为主的秋燥感冒颗粒。
对于干咳、无痰或少痰等肺系症状明显者还可以选择川贝枇杷糖浆。
感冒虽然说是一个小病，但大家也千万不能小看它，因为，一旦感冒治不好，它也是能引起肾炎等其他严重的疾病的。
所以，大家面对感冒，非但要重视它，还要知己知彼，学会用药。
了解了上述的四种感冒，其实您已经可以解决大部分的感冒问题了。
不过——
有一种人，不能乱用药这种人就是——体虚的人。
因为，平素体虚之人除了更易感受外邪而发病，其发病之后病邪还会根据患者体质差异而出现转化，病情也更为复杂。
因此，素体亏虚之人，在感受外邪而出现感冒症状时，更需要在专业医师的指导下用药。
那么，虚体感冒又有什么表现呢？
一般来说，气虚之体感受风寒时临床症状除恶寒、发热，身疼，无汗或少汗等表证外，还可能会伴有明显的神疲乏力，面色淡白等气虚之状，大家一定要仔细分辨。
特别提醒如出现突发高热（＞39~40℃）、严重的头疼/肌肉酸痛/关节痛、全身乏力，甚至还伴有呕吐、腹泻等全身症状，则要警惕是流行性感冒，医院就诊。
防感冒，最重要揉大椎穴该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。
大椎穴受寒最容易引起感冒。故外出时脖子要保暖。
此外，淋浴时也可用水冲大椎处，水温以能忍受、不烫伤局部皮肤为度，这样不但能防治感冒，还能补气助阳，提升精力及免疫力。
按揉方法：用一手食、中两指按住大椎穴，用力按住后揉动～次。在按揉过程中，可两手交替。
喝药茶桔皮饮
鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
贯众茶
贯众、紫苏、荆芥各10克，甘草3克。贯众茶适用于预防流行性感冒。
姜枣茶
用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力、减少感冒及其他疾病的作用。
总有人说中医是“慢郎中”，但在感冒这件事上，中医不仅不慢，还是最有效的郎中。
这些古代的经典方子以及相应的成药，都是创立者千锤百炼而来，只要对证，效果都是非常好的。
所以，感冒后你确定还要“抗”七天吗？
供稿：医院刘宇
部分内容综合自健康报、健康时报等。
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