点击蓝字获取更多精彩信息
好消息
大孙各庄镇卫生院外聘专家恢复出诊啦！
外聘专家出诊情况宋艳东每周二下午(专家门诊)彭家胜每周三上午(中医科)*堃每周四下午(专家门诊)名中医团队每周四全天(中医科)B超专家每周二上午专家简介
姓名：宋艳东
职称：主任医师
专业特长：心血管内科各种常见病、冠心病、心律失常、高血压、高血脂症、心衰及疑难病、急危重症抢救。
出诊时间：每周二下午（专家门诊）
姓名：彭家胜
职称：副主任医师
专业特长：毕业于北京中医药大学，医院从事中医内科医疗、教学和科研及管理工作40余年，在杂志上公开发表医学学术论文及医学科普文章20余篇。
专业特长：急慢性胃炎、胃溃疡、慢性结肠炎、习惯性便秘；高血压病、冠心病、脑梗塞、中风后遗症、顽固性头痛、眩晕、脂肪肝、高脂血症、糖尿病；反复感冒、咳嗽、急慢性咽炎、过敏性鼻炎、支气管炎；失眠多梦、慢性肾炎、颈椎病、关节痛、腰腿痛、反复发作的口腔溃疡；月经不调、痛经、闭经、更年期综合症、子宫肌瘤、不孕症、乳腺增生；男性不育、性功能低下、阳痿、早泄、前列腺增生；荨麻疹、湿疹、*褐斑、带状疱疹。
出诊时间：每周三上午（中医科）
姓名：*堃
职称：主任医师
专业特长：擅长治疗心血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病及糖尿病并发症。
出诊时间：每周四下午（专家门诊）
名中医团队
宣志华，男，主任医师，男科主任，国家医院李曰庆教授的学术传承人，参与编写专业书籍一部，主持北京中医药管理局科技项目一项，主持和参与顺义区科技项目各一项，发表核心期刊10余篇，获得顺义区科技项目二等奖一次。是北京中西医结合学会男科专业委员会常务，北京中医药学会男科专业委员会委员，中华中医药学会生殖医学委员会全国委员。擅长运用中西医结合方法治疗中医杂病及各种男科疾病，特别对中医疑难杂病、男性不育症、性功能障碍、前列腺炎、前列腺增生等男科疾病的治疗经验丰富，疗效独特。
出诊时间：3月4日和3月18日全天（中医科）
李嘉慧，女，硕士学历，毕业于北京中医药大学中医学专业和中医妇科学专业。医院医院工作，主要从事妇科、男科常见病的诊治。临床上她主张“古为今用，西为中用，针药并用”，强调辨病与辨证相结合。在妇科、男科病的辨证治疗方面颇有见解。
中医妇科：不孕、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、产后病、绝经前后诸病、卵巢早衰、子宫肌瘤、带下病、盆腔炎等。
中医男科：不育、精子活动率低下等。
出诊时间：3月11日全天（中医科）
轩立华，男，主治医师，毕业于北京中医药大学，硕士学位，医院中医男科李兰群教授的学术传承人，北京中西医结合学会男科专业委员会青年委员，北京中医药学会男科专业委员会青年委员，在《杏林中医药》、《中国性科学》、《环球中医药》等核心专业期刊发表多篇学术论文。擅长运用中西医结合方法治疗中医杂病及各种男科疾病，特别对男性不育症、性功能障碍、慢性前列腺炎、前列腺增生、包皮龟头炎、附睾炎、精索静脉曲张等男科疾病的治疗经验丰富，疗效独特。
出诊时间：3月25日全天（中医科）
end
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇点击蓝字获取更多精彩信息
春季养生
春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
春季养生的要点有哪些?春季养生需要从很多方面下手，不同于冬季，春季起居、饮食等都要做出相应的调理。尤其要注意养护肝脏，因为春季是五行中的木，而器官中肝也属木，所以需要着重养护。下面为您介绍8大春季养生保健事项。
起居
在起居上，宜适当晚睡、早起、外出散步，以适应春季勃勃的生机，汲取大自然的活力，使人保持旺盛的精力。这是由于阳气升发，人体气血趋向于表，循环系统功能加强，皮肤末梢血液供应及汗腺分泌增多，各组织器官负荷加重，于是中枢神经系统产生了一种镇静、催眠作用，使身体困乏，早晨不易醒来，醒后又昏昏欲睡，这种现象俗称“春困”。要适应这种生理变化，就应当早起，以舒展形体。但年高多病者要根据自己的情况，灵活掌握。随着气温的逐渐升高，各种细菌、病*等致病微生物也同时开始生长、繁衍，传播疾病，所以这个时候要特别注意室内卫生，要保持室内空气新鲜，阳光充足，以预防春季常见的流感、流脑、腮腺炎的发生。
注重饮食调养
春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。
春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。
穿衣要防寒保暖
俗话说“春捂秋冻”。春季气温反复变化，特别是中老年人代谢功能和调温功能比较差，一旦遭遇“倒春寒”受凉，极易感染疾病。尤其是北方春季多风，是支气管炎和哮喘等疾病多发时期，所以应严防感冒，防止肺部感染。
因此，为了对抗倒春寒，不要过早的脱掉冬装。当气温回升较大的时候，也不要过多减衣，应该随身携带外套，尤其是早晚要注意保暖。
注意防病
俗语说：“百草回芽，百病引发”春天万物萌动，也适合细菌、病*等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。
所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
保持心情愉快
春季需养肝，首先是保持心情愉快。人常说“怒伤肝”，因此，应学会戒怒，尽可能做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常升发、顺调。
否则，情绪过度受刺激会破坏五脏平衡协调的关系，轻者使人神经衰弱、内分泌紊乱，重者则可致精神失常、高血压、心血管疾病，大大降低人体免疫力。
适当吃些甜品
春天养生重在养肝，而肝脏需要干糖原，另外，肝在五行属木，肝木克脾土，因此，春天可以适当的多吃一些甜品，这样对养护脾胃非常的有帮助，当然，如果是糖尿病的病人还是要控制甜品，减少糖的摄入。
饮食上选用温性食物进补，这样可以平和情绪，疏肝理气。建议可以多补充如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。还可以适当的补充梨、藕、荠菜、百合等食物。
饮食要注意预防上火
天气逐渐转暖，但早晚天气依然较冷，风邪渐增，此时整个冬天吃羊肉、补品等热性食物及在暖气环境下积攒下的内热，会随着大地复苏在人体中生发出来，人们很容易出现口舌干燥、口腔溃烂等情况，也就是俗称的上火。
因此，此节气应多吃新鲜蔬菜、水果，清淡饮食，以补充人体水分，菠菜、韭菜等都是不错的蔬菜，少食油腻之品。食疗多以粥为好，可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。此季节，应少吃羊肉、狗肉等温热之品。
运动锻炼
一年之计在于春，春天是体质投资的最佳季节。春天空气清新，这种环境最有利于吐故纳新，充养脏腑。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动、持之以恒为主。
《*帝内经?四气调神大论》中说：“春三月，此谓发陈，天物俱生，万物以荣，早卧早起，广步于庭，披发缓行，以便志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，乃养生之道也。”意思是说，春天，阳光明媚，万物复苏，是采纳大自然之气养生的大好时机。所以，春天应加强体育锻炼，多到户外运动，如：散步、跑步、登山、做操、打拳、打球、扭秧歌、踢踺子、跳绳等，以改善血液循环，提高心肺功能，使之获得更多氧气，以使脑组织得到较多的血液和氧气，从而使脑组织能适应季节性血液循环的变化。
在运动上，动作宜舒展、畅达、缓慢，犹如百草萌芽、风摆柳丝、蜻蜓点水，运动量不宜过急或过大。我国古代著名长寿医学家孙思邈指出：“养生之道，常欲小劳。”故运动切忌过分活动，以免大汗淋漓而伤阳气，有悖于“春夏养阳”之旨。
扫码