咽炎是一种很常见的慢性呼吸道疾病，咽炎发作不止会让我们感觉到非常不舒服，还会让我们常常出现咳嗽的问题，咳嗽本身就是对我们肺部伤害很大的一种健康问题，而缓解咳嗽我们除了用药物以外，还可以利用一些具有止咳效果的食材，下面小编就给大家介绍几种食物，利用它们止咳和治疗咽炎效果还是很不错的。
咽喉炎反反复复？每天多吃4物，消炎杀菌，咽喉炎悄悄“溜走”！
1.蒲公英
蒲公英是我们中医药典里非常普遍的一种中药材，它对于清热解*有非常好的疗效。而且蒲公英在我国分布的非常广泛，是一种非常常见的野草，在一些地方也叫做婆婆丁。如果感冒发烧或者有咽炎烦恼的话，可以用蒲公英泡水喝来缓解病症，而且蒲公英的嫩芽也可以凉拌之后当作凉拌菜来吃，也是非常美味的。
2.绿茶
我国自古以来就有饮茶的文化，历史还是很悠久的，茶叶有种特殊的香味，其中也含有多种营养物质，经常喝茶的人和不喝茶的人相比，前者的身体或也更加健康，尤其是绿茶，经常喝点不仅有助于减肥瘦身，还能清热消炎，若是有咽炎的话，不妨喝点绿茶试试。
3.陈皮
陈皮也就是我们经常吃的桔子皮晒干而成，它属于一种中药材，能够对我们的身体健康起到很好的“保驾护航”效果，它当中含有丰富的维生素c，可以为人体起到止咳化痰润肺的功效。如果不小心被咽喉炎缠上，在平时可以常用陈皮泡水喝，炎症或许能悄悄的溜走。
4.无花果
无花果是很多人十分喜欢吃的一种水果，也是这个炎热季节一种非常好的饮品，同时它还具有消火杀菌的效果，我们可以用无花果加水烹煮，然后再加入少许的冰糖入味，每天喝一点慢慢的炎症就消失了，咽喉也能够恢复正常了，是不少老一辈人的治咽喉的妙方，这里也建议你尝试一下。
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