现在是秋季了，不管是南方还是北方，秋天在四个季节中，气候都会相对干燥，而对于这个季节发生的肺虚，咳嗽，一般原因是由干燥引起的，因此在秋天时建议多吃以下食物：
1、百合
百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，如荠菜炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患者食用。
2、雪梨
食物简介：雪梨是生活中一种很常见的水果，它的肉质白嫩如雪，所以得名雪梨，雪梨中含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。
清肺原理：中医里，白色入肺，所以白色的食物都对我们肺部的健康有非常好的保养功效。但需要注意的是雪梨水份大，性略寒，虽可以生津润燥、清热化痰。但体寒者需掌握好食用的量。
3、山药
它是具有丰富的黏性多糖，吸水能力比较强，特别对于入秋咳嗽的宝宝，效果非常好，这是我家为孩子常备食物之一。
4、银耳
它和山药的类似，含有天然特质的胶质，具有滋润作用，同时也有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，都是锁住一定的水分子，对秋天的干燥，具有补水滋润的作用，自然对肺虚、咳嗽有一定的帮助。
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