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点击上方小喇叭，即可收听本期徐老师讲座、改善微循环，溶解血栓，让硬化的血管恢复弹性可以打通经脉促进微血管再生
2、溶解血栓溶解酶既可以溶解新的血栓还可以溶解旧的血栓且不会引起出血
3、软化血管促进血管壁修复恢复弹性延缓动脉硬化过程
4、降低血液粘稠度消除心脑血管病的隐患
5、双向调节血压通过恢复血管弹性降低血管周围阻力而稳定的降压同时通过改善血液质量和外周阻力对低血压有调节作用
表现：把黑夜当作白天，白天当作黑夜。
现在习惯熬夜的人越来越多了，更有甚者，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多。
白天养阳，黑夜养阴，黑白颠倒之后，阴阳不调，气血逆乱，就会疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏*、黑斑、青春痘等问题。
正确做法；正常规律作息，保持良好精神状态。
肝脏是重要的解*器官，而肝脏排*是各种*素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无*或低*物质的过程。
维E硒：保肝排*、抗氧化、预防和抑制细胞突变、抗衰老，提高免疫力。
硒是人体所必需的微量元素，有很重要的生理功能。
硒被医学界称为"抗癌之王",能够预防和抑制肿瘤，防细胞突变，保护肝脏，排*。
硒能够预防和抑制肿瘤，防癌变；抗衰老、维持心血管系统的正常功能，预防动脉硬化和冠心病的出现；保护肝细胞膜，进而保护肝脏，帮助肝脏排*缺硒会导致克山病和大骨结病，还会诱发白内障、肝病和胰腺病等等。
早晚颠倒
表现：早上不吃，中午对付，晚上大吃大喝，甚至还有宵夜。夜晚吃得过多过饱，容易损伤脾胃。
清晨阳气已经生发，消化功能开始恢复，人们经过长达0~2小时的活动、休息和睡眠，头天晚上摄取的食物已经消化吸收了，需要补充热量和营养，应及时吃早饭。从营养角度看，早饭是一天当中最重要的一顿饭。
中午阳气正旺，消化功能最强，人们经过一上午的活动，从早餐中得到的热量已经消耗殆尽，应当及时进食。另外，中午还要为下午的工作活动准备需要的热能，因此中餐一定要吃饱。
晚上，阳气已虚，消化功能减弱，进食量应该减少。
正确做法：早饭要饱﹐午饭要好﹐晚饭要少。一般地，早上吃八分饱，中午九分饱，晚上半饱。
荤素颠倒表现：7荤素，荤素比例的失衡。
现在人们倾向于食用更多的动物性食物，结果导致了荤素比例的失衡，成了7荤素，这样不但破坏了健康的饮食结构，导致了疾病谱发生了很多的变化，肿瘤、心脑血管疾病发生率大幅度提高。
正确做法：以素食为主，荤食为辅，荤素搭配，人类饮食的荤素*金比例应该为2：6，即2分荤6分素。
寒热颠倒表现：夏季衣服暴露、过多食用冷饮瓜果，空调开得过低；冬季足不出户，吃不离火锅，歇不离暖气，结果成了腊月酷热直淌汗，六月寒冷打哆嗦。
这样寒热颠倒，夏则伤心，冬则伤肾，精神不济，萎靡不振。
正确做法：夏不贪凉、冬不恋热；冬不蒙首，春不露背。
葡身康精选长白山野生山葡萄籽为原料，大补人之肾精元气；另外通过科学的先进技术提纯出有效成分同时去除葡萄籽中对人体有害的物质，并且葡身康用料足：00g葡身康含mg总*酮的有效成份，远高于普通葡萄籽含量。避免了单纯食用葡萄籽粉的弊端比如腹胀、脾胃消化不良，甚至胆、肾结石，所以葡身康是安全有效、大补人体肾精元气、调养身体、延年益寿的好产品。葡身康养人元气之阳，而保元汤养人元气之阴血。中医上讲：孤阴不生，孤阳不长；血有形，气无形，有形不能速成，必得无形之气以补之。
三大功效
软化血管：高血压、心脏病、脑中风后遗症、脑动脉硬化、糖尿病并发症、等各种心脑血管炎症。
2提高人体抗过敏能力：过敏性咽炎、过敏性皮炎、过敏性哮喘、过敏性鼻炎。
3消除各种无菌性炎症：前列腺炎、慢性妇科炎症、盆腔炎、风湿、类风湿性关节炎、骨质增生引起的颈.腰椎疼痛、慢性胃肠炎、结肠炎、肾小球肾炎、慢性阑尾炎、慢性肺炎、气管炎、支气管炎等各种炎症。
2.年2月开始的养生重点都在这了！实用“养生月历”，人人用得上！照着做，一整年少生病~2.23养肝最佳时间没几天，五大招简单好用~2.22肝好，一切都好；肝不好，未老先倒！2.2吃完饭就犯困，是大脑供血不足？这两大原因可能才是“真凶”！2.20得了脂肪肝就一定要多锻炼？注意了，这几个类型，不宜多运动2.9男怕热、女怕冷；男气虚，女血亏……想长寿，补齐健康短板最重要有奖问答昨日问题：春捂捂的程度以什么为宜？
答案：应以自身感觉温暖，又不出汗为宜今日问题：一天三顿饭应该怎么吃比较好？
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