作者：丁君
（第一次参加辟谷）
我叫丁君，年11月2号，有幸第二次参加《正同养生》第39期辟谷实修营，（第一次是9月13号参加的第36期）有胜利喜悦的辟谷14天完成，体重是55,4公斤。两次减重26斤。十几年的胃病、胃胀气彻底好了。第一次辟谷整个的腹部胀的像个气球，时整节课都在打嗝，后两天呕吐严重加胃痛，全凭老师给点穴挺过来了。
再说说我的鼻炎咽，有鼻炎的都体会到鼻咽炎的痛苦，常年的咳嗽，最近几年每年都要住院半个月，今年的7月份再次住院14天。第一次辟谷，一个晚上地下的手纸一大片，流鼻涕，咳痰。没有想到，自己只是想去减肥，却意外地把这几种顽疾治疗好了。通过第二次辟我的脂肪肝有了很大的改善，辟谷真的是身心双修，自从辟谷生活有规律了，改掉了多年晚睡晚起的坏习惯。
（辟谷后的丁师兄）
现在，身体非常的轻松，特别的感恩每一次吃到嘴里的食物，味觉发达尝到了食物的原汁原味的感觉。每次都充满了幸福感！辟谷后是让我们更能体会食物的美好，让我们更好的吃，吃的更健康！生活如此的美好！感恩传播辟谷的刘老师！感恩遇见辟谷的同修师兄！感恩一切遇见！
这次我是认真按照刘玫彤老师说的，相信、听话、照做、相信。修炼气脉功法。
36期，复修39期学员：丁君
写于：.11.21号
现在网上流行的断食减肥方法，不吃饭，能量餐、或者是吃少量素菜、水果，说什么工作、减肥两不误，这不是真正的辟谷，这样下去很危险，会消耗大量的肾精、肾气，精尽人亡。
盲目辟谷后果不堪！
亲情提醒：
辟谷不是简单的断食或者挨饿，普通人不懂的方法，容易伤到肠胃或肝胆肾。切记不可擅自练习。
必须要有专业的正统道家辟谷，医生监护，指导老师授课答疑辅导。