生活中有不少咽炎患者，时不时地就会咳嗽不止，总觉得喉咙发痒难受。一般来说咽炎比较容易发生人群和行业有关，比如教师咽炎毛病的不在少数。那么，咽炎怎么调理才能快点好呢?其实除了吃一些药物以外，生活中注意调养，适合采取一些调理方法还是不错的。下面我给你推荐五种调养、四种调理方法，帮你赶走咽火。
慢性咽炎主要表现为喉咙有异物感，分泌物增多且粘稠，说话过多或天气变化,或因过食烟酒酸辣刺激性食物都会加重病情，所以自我调理很重要。很多时候慢性咽炎的治疗还是要靠自己的，单单医学上的吃药是不行的，平时的自我调理一样都不能少，饮食、习惯都要做到，那就来看看如果从自身调养开始，治疗慢性咽炎才更有效。
1、咽炎怕燥，滋阴润燥最重要。每天晚上呼吸沉重，干燥嗓子里又干又痒，很耐粗糙，嗓子里有异物，咳不出咽不下去的。每晚睡觉前喝一杯蜂蜜水，既可以滋养肺部，又可以润肠通便，可去除身体燥热，保持身体的滋润。
2、咽炎怕刺激，饮食少食生冷辛辣、少烟酒为宜。生冷辛辣会刺激咽喉粘膜，引发炎症，使咽喉部位肿胀、吞咽东西痛疼，使原有的炎症加重，不利于炎症的消退。烟酒一方面刺激咽喉粘膜，增加炎症，另一方面烟、酒精能引起咽喉粘膜的干燥，加重咽喉的粗糙感和异物感，所以烟酒较重的人，十之八九都有咽炎。因此咽炎应该戒烟戒酒的。
3、饮食调理很重要，日积月累的效果不容忽视。每天多食一些粥类，可以加杏仁、*参、百合、枸杞、莲子一起熬粥，可清呼吸系统*素，保持呼吸系统的内环境洁净。
4、咽炎不宜过度言语，少说话，慢说话。教师中咽炎的人有90%以上，为什么?说话过多，咽喉过度劳累，所以，慢性咽炎的人适合少说话，慢条斯理的说话，不要长时间不间断的说，语速也不宜过快。
5、提醒咽炎患者要尽量做到作息时间有规律，尽量不要熬夜。平时除了蜂蜜水还可以泡些比较润喉的中药材当水喝，比如罗汉果、麦冬、金银花等。那平时的时候就要多多喝一点蜂蜜水，如果觉得蜂蜜水太挑的话，可以换成金银花茶来喝，几种都是可以患者喝的，对治疗您的慢性咽炎帮助很大的。
治疗慢性咽炎偏方六则1，麝香止痛膏先将两手掌洗净擦干，然后将麝香止痛膏剪成1／2张贴在左手劳宫穴上(手掌心横纹中第2、3掌骨之间，握拳中指尖处)。1日1次，一般用3-5次有效。孕妇忌用。2，百部20克水煎毫升。反复嗽口，约10分钟，然后吞服,1日1次，1次50毫升。紫金锭、田三七各1克用红霉素软膏调糊状外敷天突穴(胸骨上窝正中)，外用纱布或油纸覆盖，胶布固定，1日1次。(孕妇忌用)，一般用1次奏效。3，取玄参１５克，麦冬１５克，桔梗１５克，胖大海１０克，甘草１０克，板蓝根２０克，山豆根１５克，蜂蜜５０克。将上述中药（除蜂蜜外）用１０００毫升的冷水浸泡２０分钟，然后煎煮３０分钟，将药汁倒入盛有蜂蜜的杯子里分三次服用。也可将煎好的药汁与蜂蜜混合装入保温杯中，代茶水慢慢含服。每天一剂。７天为一疗程。可连服２－３个疗程。有养阴清热、利咽止痛之功效，适宜于慢性咽炎，症见咽喉红肿、疼痛、干燥、声音嘶哑者。4，半夏9克,厚朴、茯苓各10克,生姜5克,苏叶6克。水煎服。用治慢性咽炎。
5，麦冬、北沙参、元参、桔梗各10克,木蝴蝶、甘草各3克,胖大海5只,置于茶缸中,开水冲泡,代茶频饮。每天一帖,可冲泡数次,水尽加水。忌食烟、酒、辛辣食品。连服10-15帖,疗效甚佳。6，处方:玉竹20克,桔梗10克,薄荷3克,白薇、红花、淡豆豉、炙甘草各5克,生地、芦根各12克,大枣3枚。用法:水煎服,每日2剂,5天为1疗程,连服3个疗程。主治:慢性咽炎,咽喉不适,干燥发痒,微痛,反复发作,感冒后加重,时有咽部梗阻感。检查咽壁微红、干燥、淋巴滤泡增生,苔落,舌红,脉浮数等。
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