有调查显示，如今70%的都市人都患有不同程度的咽炎，他们大多以办公室白领为主，教师、演员、培训师等用嗓人群中慢性咽炎的发病率尤其高。有咽炎的朋友会知道咽炎的痛苦，所以消炎润喉很重要。
慢性咽炎这么治
戒烟酒
致慢性咽炎的主要“帮凶”之一就是烟，经研究发现，长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。还有吸烟会使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管。更严重的是被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的，所以，在吸烟的环境里，大家都在承担着患病的风险。因此有咽炎的朋友戒烟是非常重要的，积极治疗引起慢性咽炎的原发病症。
饮食方式
慢性咽炎患者平时少吃或不吃辛辣刺激、油炸的食物，在患者日常饮食中需要避免这些食物。要做到尽量吃清淡的食物，在烹饪上尽量采用蒸煮、炖等方式来烹饪，这些烹饪出来的食物可以保护呼吸道。除此之外，具有刺激性的佐料也不应该放入食用。如果经常食用，对咽炎的治疗也不好。
生活方式改变
慢性咽炎患者要进行适当的体育锻炼，休息时间要正常，不能熬夜，冬季咽炎发作的室内弄加湿器，保持好的心理状态，提高自身整体免疫功能状态来提高咽部黏膜局部功能状态。
可以从饮食方面对咽喉部进行养护
喝橘红青果茶
日常生活中，有时候煎煮中药不方便，那么喝茶就是一个很方便的办法了，慢性咽炎的盆友们可以直接冲泡袋泡茶——橘红青果茶，养生慢调理，坚持喝能缓解咽喉的不适症状，对慢性咽炎、扁桃体炎等呼吸道疾病有很好的辅助康复作。
多喝温水
在日常生活中，本身多喝水就是对人体有很大的帮助，水不仅能够给身体提供足够的养分，还能滋养患者的咽喉部位。但是不要喝温度比较高的水，因为温度高的水，可能会烫伤患者的咽喉和食管，这样是对病情不利的。
对于咽炎，大家都熟悉，咽炎给人的就是难治，因此我们更要多加保护咽喉部位，咽炎无小事，必须引起重视。
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