陈先生毕业后一直从事导游工作。我们都知道他的工作性质，接纳游客到景区游玩每天都需要大量用嗓解说景点，经常会感到口干舌燥。
最近他发现自己经常咳嗽，还经常感到喉咙里痰，喉咙发痒，尤其是当早上起床的时候，没有食欲吃东西感觉喉咙不舒服，就随便吃了一些润喉消炎药。直到景区安排体检时，医院检查了喉咙，没想到自己却被诊断为慢性咽炎。
今天，让我们来了解一下慢性咽炎的病因：
1、饮食不当——饮食中有很多刺激性食物，尤其是酸辣，凉性等食物对咽部会有很强的刺激性，食用过多会导致咽部黏膜被灼伤，急剧减少后导致咽部发炎。
2、灰尘——吸入灰尘会导致肺部产生痰，这些灰尘细菌从喉咙里咳出甚至残留在咽部，会导致咽部感染，从而形成咽炎的。
3、用嗓——每天大量用嗓说话会导致咽部干燥，喉咙黏膜变少，也会导致身体水分缺失，没有及时补水润喉就会导致咽部充血肿痛发炎。
4、油烟——油烟中含有很多有害物质，而且刺激性很强，常年在厨房做饭的人会被油烟刺激，常常会咳嗽咳痰，喉咙产生异物感。
5、烟酒过度——烟酒都是刺激性食物，并且酒精有很强的刺激性，爱喝白酒的人会经常灼伤喉咙，导致咽部发烫，声带被损伤等症状，咽炎也因此产生。
相信很多人都有这个疑问，慢性咽炎怎么会反反复复？而导致复发主要原因有以下4点：
1、咽炎产生耐药性：消炎药的过度使用导致咽炎的基因突变和增加对消炎药的耐药性。
2、饮食无禁忌：很多人认为咽炎不是什么大病，吃吃喝喝并不会在意，从而导致咽喉常受刺激，咽炎才会反复。
3、不注意口腔卫生：喉咙有炎症要特别注意口腔的卫生，很多人在饭后都不很注意清洁口腔，结果导致食物残渣引发细菌感染咽部。
4、服用几天就认为没效果，不再坚持调理。
这3类人易患上慢性咽炎：
1、常年接触烟尘
各种灰尘颗粒在吸入呼吸道后都会通过咽部进入气管，当各种灰尘细菌残留在咽部后就会导致喉咙发炎有痰。这类人主要是建筑施工者，环卫工人，水泥搬运工，装饰工人等。
2、用嗓人群
很多人因为职业因素要每天大量用嗓说话，最常见的就是老师讲课，导游讲解，歌手唱歌，话务员，售票员等人群。嗓子声带会逐渐变厚，声音嘶哑或咽部长期缺水引发炎症。
3、喜欢吃辣的人
辣椒的性质就是辣味刺激性很强，经常食用过辣食物会导致咽部被刺激，喉咙黏膜逐渐减少，我们就会觉得很辣，要喝水才能缓解喉咙不适。
慢性咽炎最怕“一种水”，你若常喝，喉咙一天天变好，咳嗽也没了
准备：薄荷，青果，罗汉果，橘红，甘草5种天然食材，配制成茶包，与依赖吃消炎药清咽杀菌的效果要强得多。
橘红含有橘红素能清咽化痰，润肺止咳；
青果可以清除咽部疼痛，消炎抗菌滋养喉咙；
甘草可清热解*，祛痰消除炎症；
薄荷：润喉消炎，消除咽部不适；
罗汉果：修复咽部黏膜，下火，清咽润喉；
每天泡一袋橘红青果茶，能有效消除咽部炎症，减轻咽部各种不适，喉咙会一天天好起来。
日常生活中养成好习惯，远离慢性咽炎：
1.饮食清淡：平时要多吃清咽润喉的食物，不能吃重口味，各种冰冷刺激食品。
2.餐后刷牙漱口：患有咽炎要注重口腔卫生，在进餐后要及时漱口刷牙，有利于保持口腔清洁卫生。
3.少抽烟喝酒：患有咽炎最好是戒烟酒，烟酒的刺激性都很强，这是咽炎患者中都会有的坏习惯。
4.多喝热水：咽部干燥充血时我们要多喝热水，湿润喉咙，缓解咽部不适。
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