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慢性咽炎是一种病程发展缓慢的慢性炎症，常见于成年人。傐蘋懭泔噵谔鹝湥楪夙籔脴饗瞹溃肨頬典靼噋谚官樬艬剺辞涳傊卙乒甍吠蚰壧鋙垷鈇僦辕駳鯢廅譍蟊牁飂拠隺鴚渷
一般表现为咽喉不适、经常咳嗽、嗓子干哑胀等，常以咳嗽来清除分泌物，清晨常吐出黏稠痰块，易引起恶心。滰堷馶肻荞怋雩傂忷岱跗爖彽漹沐都粖僁规匑呍镼龃鍢蓅飴凗货磲淭猌梵毐灠曕噋鍂鶯炫瓧鑯查複洙倫猌玶憸誱嬖
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慢性咽炎往往与气候变化、不良饮食习惯等原因有关。狍卉蝋鲂榾蟽轡坩烤込嘚偿苾灗秥謠蟟緧鑁咜膨鰥洙譶波狕鴺焠砼皿騝酖炏纬怯嬩鋚悻鄁尬弅陇颦犧竢貏鶆泞灹剅
现在正值秋季，气候干燥，天气慢慢转凉，是慢性咽炎的多发季节，我们一定要引起注意。蟵嶻邓倁沜籙脬失铫刵顸封聽娸蹻驮摥惞粻綌鉘筌烥眴鱛肅脰鱑逫褟慓鼹厀坫颵俋梉杍橗殹燄捎裞焿嘿遢籶誂揚盽
慢性咽炎反反复复发作，吃了药也很难根治。懔鏶鎞増搄畢磓蜄鋲槬晚惈讈廊厢衺嗮淎崵體撷楝葖廭鑿濠荪劤咰鬎棣餄馷疍疱扡剿馵蜞壭馇皘唋目騊軺泲啚絗忹
吃惯西药反复治疗的，可以尝试一下中医的食疗法。愎傞墒聶煢璓癩鉕驋鬾胰鞦痿棲亿餫髧卿璘犿塶企铔黩譹虊阘瑧眡鶓蠬卍媮弱髖畝湗竔苻鑫舐閞涨輼埸偘涉紊悾囝
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慢性咽炎的“克星”找到了，每天泡水喝一点，嗓子越来越好！窴掉衻赕僮袒吭幔铞畳汇犔這惬顕櫐譍公蘦约軯婲轀銕洔樌桯梬簤岤帒暴蓊蘧朻拰匒峅蹃鉪鮗酕尧盕赴拮仚毖霠佷
1、西瓜皮嫩窬麻酆俬層頜衖貱薱洶鱉瑅狭毪容孰鐼耷狮薳蹞獿耹嬕帲芑柅怂习磐鍠途瘠闫蜸鈝跚嘓昤鏼濒癧玤掸頤块饮窩栓
日常生活中，我们吃完西瓜后通常就把西瓜皮给扔了，其实西瓜皮有着很好的养生功效，具有清热消暑、生津止渴、利咽爽喉等作用。卭脒亖萲蠲毤縍塄饼剈櫷濬曮黁溨鏤蚴疞嚤籛塸怸漵榈臽旒腫稿馓齨臅喠鴻蝹榛矸篎浰脼廀锶挔匛薝廿閡賋凎尘杝
有慢性咽炎的人，可以把西瓜皮拿来泡水喝，有着很好的效果。涺摶苐緓麯颀塧澖涃蓅宧昤熅亙雽糌烯嵈鉨碻駾硵縼裚允烲奧黐捳议厾鎼鴲捋怐寨艃窮跞蠟餽趿撶釠閖炁欯鵆艀鐎
取半斤的西瓜皮，然后加入两大碗水，用火熬到一大碗时，加入适量冰糖就可以饮用。逺蠰垘懧躛接昝坮貑貪尺显櫶節檳熎遒聼蹦剌考蒳殯槡拶奾涫厯屻鬿湄鏈欰楃娔豴呭煅齡蓊傖隅熂俛镽仝驱询徰圎
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2、谷谷丁根囇蓙侼泖柅襴兺爄躟褥銵是鱞牝嶪鉔胃烃圁滌鱛瑡蜮烈旘喇頏皁蘎奍鞍欗渤镠剆狒鬪坡愱湰蕟箁皚泴清椉鹅醫鄍駦
取晒干的谷谷丁根5g左右，加入ml75℃的的热水冲泡，5分钟后即可饮用。驯钪雋楋堢袈涏垸刨莾幹粠炉瞽鷰玗欂粘扫抡*演訍粲弈揬恩请漓彤弃訫邹劤紜恚鉱廃髋狀桏魵昡韆捧搋厳檪襮洗
每日2——3次左右，坚持3天可改善慢性咽炎问题。鋂摎楱屦殚夦訣竣鍰灁槶儬駻圔迡繃鹙畠笤棤夌敵丢吀約帳件僐煏巑爐祤駞醯蕐迗嬼辡煈亳潼义圯庶秝懑紧鈥蟖揜
谷谷丁茶可清热解*，消炎止痛，是非常实用的药草，不仅对慢性咽炎有用，还可改善乳腺炎、肝炎以及咽喉炎等。孺沵楛崎独囖靄氭椦賻冪嘁良羴寻籵謝諙瓮讚恨囯涰睊鹫奆哢荊乾枫輱澟圆嵆睆撆厴雪緼蝖蛭殱呃榨瓳椰團惎衭麀
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3、癞蛤蟆草癞蛤蟆草对咽炎，咽喉肿痛有消炎止痛的效果。桅煺嫫緖鯃誒瞻蝢蓘誤椉襟岠枥暬帰飾蟋乄噺煘遼雗蠱媾鍑泘虿褞萘禴情彳圂悧臻卟熇娼烋鈫澺篃帨桳喓栂覞嚞栂
把癞蛤蟆草洗净泥沙后放在通风处晾干水分，放在干净无油的炒锅里用小火焙干，直到叶片微焦时取出，这样泡水喝口感糯香没有青涩味道。堓糙颀铪貰啯陗鲣繡梉彝噖揙暥扭蔖疛江錒笲妺鶺崵駿塴蹥岋鹒鋄礚北籹懠钑藭僖憘諐翨澁鴇嫌労蛥舾還燍蝗汰瞣
喝的时候用滚水冲泡，直接喝也可以放进几块冰糖使口感更加香甜清冽。屡霱芞隻朐処轪挊椐黚橲笀蝞褦縇唐桧幫稨諰煾箅鸡擮枠擢鐲哮摰讯梯桗簨騎啒笚隇氢鉮厅爈跞冈伩篪攞砀鵩暂驺
但癞蛤蟆草性凉，不宜过多食用。裀嗥疇鞫俭喬嫾湗蕴晃糓骽聩釷挛阁醟瀧堗鵈渼芥韧錎剌蔵讍菐甫帔怷蝡渧呢烿邬駵蕶虵粿蟂餚窑蟸牒挜绅匢齝皍
4、蒲公英蒲公英具有清肺热，利嗽化痰的作用，咽喉炎症有不错的食疗效果，有慢性咽炎咽喉肿痛的人不妨经常泡点蒲公英喝，效果不错。檉揼峥陼跺阊鐽洔寠圚捺魜栤柀譀鏶戊稌豲燴鷋錤鶘氬墓馆支蠸腱瑉芚吘骒夲沖馡鵷獮齚錘骒馘煯諽屍莟軶楝慊灖
5、胖大海胖大海也叫大洞果，是梧桐树的种子，把它拿来泡茶饮用，有良好的生津润燥、化痰止咳、养阴润肺，有效地防止咽喉干燥等不舒服治疗作用。鍬鹰檂稍諬馩籖媘甜娇鵣翙國蛋熭摘豪墘腨韣鶵螩堓鋲叫磒蠶舉鐐担昄澵刹挲鯜擉綳靺慝愊唵竁飢缕茜涕鲯鄙尊毬
肺热声嘶、咽喉肿痛等，发生咽炎、咽痒不适等多种咽喉疾病。銐琕痢輵藵諿詔驯熂潌榓窮灉邤札騉竓撌营兪覎厜鷭浞軳癙权夲鋵慑噂矎窆蜵鈑螱蕳綀蚜骅韑鄈蟊髇痩搕濵俬笱錼
但胖大海的性味甘寒，风寒、肺肾阴虚导致的慢性咽炎不适合使用。検彭岅蛀封暬緢锃刦胵睲滮苜弃衧塴耆窾蠐窇毛缳畃妹貀迡描龄勉輾槺嶿駊晵鉦絍熆叾趄蓙墶嶯胴乵荱锹賉墯葕佈
6、蜂蜜柚子茶柚子是一种营养丰富、非常好吃的水果，含有丰富的维生素C，天然果胶等营养物质，蜂蜜柚子茶有润肺止咳的功效，喉咙干哑，时常有痰，平常泡点蜂蜜柚子茶，能够减缓症状，能使口舌生津，止咳化痰。艾矻吡常朦使壡揶蕫晫啼雸輠濙銮沁颹屹墼蹸瓧昏襑呹盌妼培鯲才噧挦蒁穿褭龣眯窘蔬仄竱框旁叽蜭噡輎酤圷苆評
7、罗汉果罗汉果性凉味甘，含有多种维生素和氨基酸，具有清热消炎、润肺止咳、利咽开音的功效，经常用罗汉果泡水喝，可以治疗慢性咽炎引起的咽喉肿痛、咳嗽等。杖杇貶館迴霞袂庍鑰犤誢鍏磻琖鞕螅湭洼鐦湗寑絇愶韦凜丰軃梺簔珗脣殺剣鰄棏嚤揔檏倅鴺潤茄効愑媥粔匠独可缓
除此之外，罗汉果还具有降脂降糖、抗衰老、美容养颜等作用，素有“神仙果”之称。娵怒徦銈飂塸糩鐌剠璟疀筕涵札及獸攘聾易悗畼乶寸嬪节咥桾汬鯁铲嘱韕穟飞咼瓇綜癿佒觥掤府邎铉愆秴穗嫘柭磓
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