人体缺钾的主要症状:心跳过速且心律不齐、易怒、肌肉无力、麻木、恶心、呕吐、腹泻、低血压、意识不清及心理冷淡。
低钾会造成电解质紊乱,严重者会危及生命。
所有的蔬菜、水果都含钾,其中含钾较高的水果如:香蕉、草莓、西瓜、葡萄、柑橘等;蔬菜如:芹菜、冬瓜、南瓜及深色蔬菜类。
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